Ксения Мишина поведала, как и зачем голодает
Звезда Клятвы врача устраивает себе "дни голода" с травяными чаями.
Ксения Мишина раскрыла подробности своего питания. 34-летняя актриса выложила ряд слайдов на эту тему в инстаграм-историях.
Читай также: Опасные диеты: какие методы похудения могут навредить здоровью
Начала актриса с короткого ролика, снятого на кухне. В нем она опирается на столешницу и пьет воду из бутылки.
"Сегодня – день голода). Поэтому – много воды и травяные чаи..."
Затем звезда "Крепостной" сосредоточилась на нюансах голодания. Для тех, кто не ознакомлен с этим, публичная персона посоветовала начинать с разгрузочного дня, в который потреблять непереработанные овощи и фрукты, а также – смузи и налегать на воду.
"Когда мы разгружаем пищевод, мы даем возможность телу восстанавливать все органы, которые он просто не успел восстановить в течение недели", – отметила Мишина.
После этого воплотительница Тамары в "Клятве врача" перечислила, как еще голодание или разгрузочный день сказываются на организме:
Также Ксения Мишина поделилась рекомендациями для наблюдающих головные боли с началом голодания.
Читай также: НЛП и похудение: как избавиться от лишних килограммов без диет
Ранее преимущества и недостатки интервального голодания назвала тренер Анита Луценко.
