Ксенія Мішина розповіла, як і навіщо голодує
Зірка Клятви лікаря влаштовує собі "дні голоду" з трав'яними чаями.
Ксенія Мішина розкрила подробиці свого харчування. 34-річна акторка виклала низку слайдів на цю тему в інстаграм-історіях.
Читайте також: Небезпечні дієти: які методи схуднення можуть зашкодити здоров'ю
Почала акторка із короткого ролика, знятого на кухні. У ньому вона спирається на стільницю й п'є воду із пляшки.
"Сьогодні – день голоду). Тож – чимало води й трав'яні чаї..."
Відтак зірка "Кріпосної" зосередилася на нюансах голодування. Для тих, хто не знається на цьому, публічна персона порадила починати з розвантажувального дня, у який споживати неперероблені овочі й фрукти, а також – смузі й налягати на воду.
"Коли ми розвантажуємо стравохід, ми даємо можливість тілу відновлювати всі органи, які він просто не встиг відновити протягом тижня", – зазначила Мішина".
Після цього втілювачка Тамари в "Клятві лікаря" перелічила, як іще голодування чи розвантажувальний день позначаються на організмі:
Також Ксенія Мішина поділилася рекомендаціями для тих, хто спостерігає головні болі з початком голодування:
Читайте також: НЛП та схуднення: як позбутися зайвих кілограмів без дієт
Раніше переваги й недоліки інтервального голодування назвала тренерка Аніта Луценко.
