ТОП-8 признаков эгоизма в отношениях, на которые стоит себя проверить

В любых отношениях у каждого из нас бывают моменты, когда мы ведем себя эгоистично. Но если эгоцентричное, незрелое или бесцеремонное поведение становится для вас нормой, значит, проблема существует.

Читай также: Как сохранить баланс между работой и личной жизнью: советы психологов

Отвлекитесь на секунду от мыслей о себе и подумайте вот о чем: вы когда-нибудь спрашивали, чем ваш партнер хочет заняться в выходные? Или вы просто решаете все вопросы, не обращая внимания на его желания? Когда вы с партнером в чем-то не согласны, прислушиваетесь ли вы к его мнению или просто уводите разговор в сторону?

Если вам это знакомо, велика вероятность того, что вы не осознаете, что были несправедливы к своему партнеру. Эксперты рассказали изданию HuffPost о признаках, которые указывают на то, что вы, скорее всего, эгоист в ваших отношениях.

1. Вы ожидаете, что ваш партнер выслушает вас, но не предлагаете того же в ответ.

«Одна из лучших причин для близких отношений - это то, что нам есть кому рассказать о своих проблемах, кто встанет на нашу сторону, когда мир покажется суровым. Ощущение, что тебя понимают и принимают, - вот что такое близость. Если вы сразу же начинаете скучать или вести себя так, будто ваш партнер - зануда, когда он начинает рассказывать вам о своем плохом дне, это все равно что захлопнуть эмоциональную дверь перед его лицом. Даже если ваш партнер не протестует, это все равно рецепт одиночества в отношениях», - рассказывает Эми Бегель, брачный и семейный психотерапевт.

2. Вы заставляете своего партнера молчать, а не по-взрослому обсуждать сложные вопросы.

«Когда вы обижены или злитесь на партнера, это эгоцентрично - не пытаться общаться. Трудные разговоры часто возникают в романтических отношениях. Отказываясь говорить, вы причиняете своему партнеру много страданий», - рассказывает Марни Фойерман, психотерапевт по вопросам брака и семьи.

3. Вы настаиваете на том, что ваша точка зрения является правильной - во всем.

«Это определенный красный флаг, указывающий на сильную степень эгоизма. Если вы считаете, что всегда придаете значение только своей точке зрения, вы настраиваете свои отношения на неудачу. Вы говорите своему партнеру, что на самом деле вы участвуете в этих отношениях только для того, чтобы удовлетворить свои собственные потребности, практически не обращая внимания на потребности своего партнера. Если это так, то на самом деле вы вовсе не партнер», -  делится Гэри Браун, брачный и семейный психотерапевт.

4. Вы постоянно обвиняете своего партнера в том, что он эгоист в отношениях.

«Мы с трудом терпим в других те качества, которые нам не нравятся в себе. Часто, обвиняя партнера в эгоизме, мы имеем в виду, что он не соответствует нашим эгоистичным предпочтениям», - объясняет психолог Стивен Стосни.

5. Вы злитесь, когда ваш партнер строит планы, в которых вы не участвуете.

«Нет никаких причин для того, чтобы быть связанными по рукам и ногам. Здорово иметь собственные интересы и балансировать между временем «я» и временем «мы». Если вы постоянно заставляете своего партнера чувствовать себя виноватым за то, что он является отдельной от вас личностью, то это очень эгоистично», рассказывает - Фойерман.

6. Вы слишком критично относитесь к друзьям и семье партнера.

«Иногда я встречаю пары, в которых один из партнеров отказывается общаться с друзьями другого, принижает их, смотрит на них свысока или иным образом недоброжелательно относится к ним. Это создает тревожный дисбаланс в отношениях, когда один человек становится арбитром, определяющим, кто «в деле», а кто «вне дела». Это также подразумевает чувство превосходства со стороны партнера, который провозглашает себя судьей высококачественных друзей», - отмечает Бегель.

7. Вы не обращаете внимания на потребности партнера.

«Я всегда знаю, что в паре, которая приходит на терапию, есть некое мертвое качество, когда один из партнеров совершенно не беспокоится о том, чтобы угодить другому. В здоровых отношениях мы должны быть осведомлены о том, что доставляет удовольствие нашему партнеру, и, по крайней мере, часть времени стараться удовлетворять его желания. Конечно, это всегда вопрос баланса: мы не живем ради того, чтобы угодить партнеру, но и не остаемся равнодушными к его потребностям, желаниям, стремлениям. В отношениях очень важно знать, что партнер обращает внимание на то, что нам нужно, даже если это не всегда получается», - описывает Бегель.

8. Когда вы не добиваетесь своего, вы угрожаете прекратить отношения - даже если вы не имеете в виду этого.

«Даже в самых лучших отношениях никто из нас не всегда получает то, что ему нужно. Если вы тратите свое время на угрозы уйти от партнера, как он сможет поверить в то, что он не всегда будет думать только о вас и ваших потребностях? Тот, кто искренне любит своего партнера, будет достаточно зрелым и самосознательным, чтобы понять, что угрожать бросить любимого человека только потому, что мы не можем добиться своего, - это очень обидно», - объясняет Браун.

Ранее мы писали, как правильно дышать в стрессовых ситуациях: ТОП техник.