Секрет молодости Риз Уизерспун: как в 47 лет выглядеть на 30
Звезда сериала "Большая маленькая ложь" - пример достижений высот как в карьере, так и в личной жизни.
![Секрет молодости Риз Уизерспун: как в 47 лет выглядеть на 30 Секрет молодости Риз Уизерспун: как в 47 лет выглядеть на 30](https://afisha.bigmir.net/i/71/97/16/6/7197166/image_main/88e007bf76bb521e09cf70d9d99180dd-quality_75Xresize_crop_1Xallow_enlarge_0Xw_790Xh_445.jpg)
22 марта голливудская актриса Риз Уизерспун отмечает день рождения - 47 лет. Красотка является успешной кинозвездой, мамой трех детей и бизнесвумен. Воспитание дочери и двух сыновей, насыщенный график будто вовсе не отображаются на внешности 47-летней актрисы. Мы проанализировали ряд интервью Риз и выделили главные секреты молодости актрисы, которые помогают ей выглядеть не старше 30 лет.
Читай также: ТОП-10 новых правил этикета: удивят даже самых нетактичных
Актриса придерживается питьевого режима: выпивает 2-3 литра чистой воды в день. Водный баланс позволяет ускорить метаболизм, не переедать, поддерживать уровень влаги в эпидермисе.Риз Уизерспун практикует ранние подъемы: просыпается в 5 утра, а в 7:30 начинает тренировку. К слову, звезда тренируется шесть раз в неделю.
Звезда не верит в строгие диеты, а придерживается постоянных тренировок, чтобы оставаться здоровой. На завтрак Риз выпивает чашку кофе, а после - зеленый смузи по рецепту диетолога Кимберли Снайдер. В состав которого входят шпинат, ромен-салат, сельдерей, яблоко, груша, банан и лимонный сок. На обед Уизерспун часто ест салат из капусты. Для увеличения в рационе белка она добавляет в него курицу, приготовленную на гриле, или чечевицу. Однако актриса не сильно себя ограничивает и иногда балует вредностями.
Актриса уверена, что основное правило для поддержания красоты - это ежедневный уход за кожей: "С возрастом появляются морщины, поэтому я использую средства, которые увлажняют и заботятся о коже. Еще я тщательно очищаю кожу каждый день перед сном". Также Риз практикует по утрам массаж для лица, то помогает ей избавиться от темных кругов под глазами.
![Риз Уизерспун. Риз Уизерспун.](https://afisha.bigmir.net/i/71/97/16/6/7197166/gallery/160f4b3fcf1ea44cb76b454a6fa6efc0-quality_75Xresize_1Xallow_enlarge_0Xw_800Xh_0.jpg)
Однажды Риз Уизерспун призналась, что единственное косметическое средство, которое она бы взяла на необитаемый остров, - солнцезащитный крем.
Актриса не забывает о ментальном здоровье. Позволяет себе иногда отдохнуть от работы и семейной рутины наедине с собой.
Важно отметить, что Уизерспун не боится стареть. Она придерживается мысли, что в естественном старении есть нечто вдохновляющее: "Самое важное, что я хочу донести до женщин, — это что нужно быть лучшей версией себя, какой вы только можете быть".
![Риз Уизерспун. Риз Уизерспун.](https://afisha.bigmir.net/i/71/97/16/6/7197166/gallery/d4656858c08ab5305a66d76cbdedf924-quality_75Xresize_1Xallow_enlarge_0Xw_800Xh_0.jpg)