ТОП-7 причин, почему не хочется секса: комментарий психолога
Что делать, если не хочется секса?
Интимная жизнь является важной частью человеческих отношений, однако иногда даже самые крепкие пары сталкиваются с проблемами в этой сфере. Почему так происходит? Мы обратились к психологу Ирине Шенье, чтобы узнать основные причины потери сексуального желания и способы решения этой проблемы.
На сексуальное желание влияют многочисленные факторы: физическое и психическое здоровье, эмоциональное состояние, уровень стресса и даже динамика отношений между партнерами. Каждая пара уникальна, и важно понимать, что причины потери сексуального желания могут быть разнообразными. Психолог Ирина Шенье выделила ТОП-7 основных причин и поделилась советами, как восстановить гармонию в этой важной сфере жизни.
1. Стресс и усталость
Современная жизнь требует от нас много энергии и ресурсов. Постоянный стресс на работе, проблемы дома, финансовые трудности – все это может снижать либидо. «Когда человек постоянно испытывает стресс, его организм направляет энергию на решение насущных проблем, оставляя интимные потребности на втором плане», – объясняет психолог.
2. Проблемы в отношениях
Конфликты, непонимание, отсутствие поддержки – все это может негативно влиять на желание близости. «Интимность требует доверия и гармонии между партнерами. Если возникают проблемы в отношениях, это неизбежно скажется на сексуальной жизни», – отмечает Ирина Шенье.
3. Физическое здоровье
Хронические заболевания, гормональные нарушения, побочные эффекты лекарств – все это может влиять на сексуальное желание. «Необходимо следить за своим здоровьем и обращаться к врачу в случае проблем. Часто физические недуги можно решить с помощью лечения», – советует психолог.
4. Психологические проблемы
Депрессия, тревожность, низкая самооценка – эти факторы также могут влиять на интимную жизнь. «Психологические трудности часто становятся причиной потери интереса к сексу. Важно обращаться за помощью к специалистам», – говорит Ирина Шенье.
5. Отсутствие новизны
Рутинность и однообразие могут привести к потере интереса. «Важно поддерживать новизну в отношениях, находить время для совместных приключений, открывать новые аспекты друг друга», – советует эксперт.
6. Отсутствие эмоциональной близости
«Сексуальное желание во многом зависит от эмоциональной связи между партнерами. Если вы чувствуете отчуждение, работайте над эмоциональной близостью», – отмечает Шенье.
7. Негативный опыт
Травматический опыт в прошлом, неудовлетворительные отношения или негативное отношение к сексу могут стать причиной потери желания. «Травматический опыт требует проработки со специалистом, чтобы избавиться от негативного влияния на настоящее», – объясняет психолог.
Помните, что потеря сексуального желания может быть временной и решаемой. Важно открыться для диалога со своим партнером и не бояться обращаться за помощью к специалистам.
