Почему появляются морщины на лбу и что делать, чтобы этого избежать

Морщины на лбу — это нормально, но если вы хотите предотвратить их углубление, ежедневно наносите солнцезащитный крем. 

«С возрастом мы теряем коллаген, и это также может способствовать тому, что тонкие линии и морщины становятся более заметными», — говорит Мариса Гаршик, доктор медицины, FAAD, дерматолог из MDCS Dermatology.

Читай также: Как не отекать в жару: полезные советы

Хотя морщины на лбу не должны быть чем-то, чего вы должны стыдиться. Но если вы хотите уменьшить их внешний размер, есть много способов сделать это.

---

Как уменьшить морщины на лбу: ТОП-7 способов

---

Ежедневно наносите солнцезащитный крем

Читай также: Как избавиться от загара на лице и теле: советы и рекомендации

Когда вы выходите на улицу, ультрафиолетовое (УФ) излучение солнца наносит ущерб вашей коже, ускоряя повреждение коллагена и усиливая признаки старения.

Нужно бросить курить 

Читай также: Как избавиться от волос на лице в домашних условиях

Никотин — один из более чем 4000 химических веществ в сигаретах — уменьшает приток кислорода и питательных веществ к клеткам кожи, что ускоряет старение кожи и вызывает преждевременные морщины. Курение может привести к распаду коллагена, в результате чего складки на лбу и морщины в целом могут появиться чаще. 

Управляйте стрессом

Читай также: Как избавиться от вшей в домашних условиях: народные средства

Хронический стресс может вызвать морщины, потому что основной гормон стресса, кортизол, может снизить выработку коллагена. Кроме того, повторяющееся выражение лица, связанное со стрессом, например, нахмуривание бровей, приводит к углублению морщин.

Не существует медицинской процедуры для предотвращения старения кожи, вызванного стрессом, но достаточное количество сна, здоровое питание и регулярные физические упражнения могут помочь вам справиться со стрессом и предотвратить усугубление старения кожи.

Используйте увлажняющие средства

Читай также: Потница: как бороться, профилактика дерматологических проблем

Стареющая кожа плохо удерживает влагу. В результате кожа становится обезвоженной, что делает тонкие линии и морщины более заметными. Увлажняющие средства или сыворотки, содержащие увлажнитель, называемый гиалуроновой кислотой, могут притягивать воду к коже и создавать эффект наполнения.

Попробуйте процедуры для лица

Читай также: Как быстро убрать синяк: ТОП полезных советов

Вы можете уменьшить появление морщин с помощью процедур, таких как:

• Лазерная шлифовка, при которой лазер удаляет внешний слой кожи и нагревает нижний слой, чтобы стимулировать рост коллагена. Эта процедура доказала свою эффективность в борьбе с мелкими морщинами.
• Микродермабразия, минимально инвазивная процедура, которая уменьшает появление морщин путем распыления абразивных кристаллов на лицо и удаления тонкого слоя кожи.
• Микронидлинг, при котором дерматолог использует тонкие стерильные иглы, чтобы проколоть кожу и создать раны, эффективно повышая выработку коллагена.
• Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что четыре процедуры микроигольчатой ​​терапии, проводимые с интервалом в один месяц, уменьшают тонкие линии и морщины у людей в возрасте от 35 до 75 лет с признаками старения лица. 

Читай также: Лучшие маски от черных точек в домашних условиях: ТОП-4 рецепта

Чтобы защитить свое здоровье и получить желаемые результаты, убедитесь, что вас лечат сертифицированные дерматологи.

Сделайте инъекцию ботокса

Инъекции ботокса могут эффективно улучшить внешний вид морщин. Небольшие мышечные сокращения от мимики вызывают складки на коже, которые со временем перерастают в морщины. Ботокс уменьшает морщины, «расслабляя движения мышц, которые приводят к выражению мимики, тем самым предотвращая образование или углубление морщин».

Наносите кремы против морщин

Читай также: Как избавиться от веснушек и пигментных пятен в домашних условиях: натуральные средства

Безрецептурные кремы против морщин могут быть эффективными для уменьшения морщин, в зависимости от их активных ингредиентов и того, как долго вы их используете. Лучшие ингредиенты для борьбы с морщинами, которые следует искать в средствах по уходу за кожей:

Ретинол: Он способствует обновлению клеток кожи и стимулирует выработку коллагена и эластина, что, в свою очередь, уменьшает появление тонких линий и морщин. Исследование 2007 года с участием 36 пожилых людей показало, что местное применение ретинола может уменьшить мелкие морщины, вызванные естественным старением.

Читай также: Минеральная, органическая и веганская косметика — в чем разница, как правильно пользоваться

Антиоксиданты: Антиоксиданты, такие как витамин С, которые помогают защитить от повреждения свободными радикалами, также могут способствовать увеличению коллагена. Ниацинамид, форма витамина B-3, также улучшает эластичность кожи и удержание влаги. Продукты с экстрактами чая или виноградных косточек обычно содержат соединения с антиоксидантами.

Однако преимущества безрецептурных кремов против морщин, как правило, минимальны и недолговечны, поскольку они являются косметическими продуктами, эффективность которых не подвергается строгим испытаниям. Лучше всего сочетать использование кремов против морщин с другими методами, улучшающими внешний вид морщин.