Каменских рассказала о своем питании перед Новым годом
Настя поделилась своим опытом, как привести фигуру в форму к новогодним праздникам.
Украинская исполнительница Настя Каменских рассказала, как питается перед Новым годом. Звезда поделилась личными советами, как привести себя в форму к новогодним мероприятиям в Инстаграм.
Читай также: Потап показал, как готовит Настя Каменских
Настя отметила, что нельзя голодать и сильно урезать рацион - питание должно быть сбалансированным. О сладком звезда рассказала, что не следует его сразу исключать - лучше заменить на фрукты. Но тут тоже важна мера - лучше употреблять их до 16 часов.
Также певица отметила, что нельзя пропускать приемы пищи. Настя развеяла миф "не есть после 18" - ужин необходим за 2-4 часа до сна. Каменских посоветовала подписчикам чаще питаться дома - ведь в заведениях еда калорийнее и жирнее. Или же спрашивать у официанта технологичную карту блюд, где указана их пищевая ценность.
Читай также: Мама Каменских рассказала, почему певица набрала вес
В конце Настя Каменских добавила, что будет рассказывать о приведении себя в форму к праздникам чаще.Ранее мы писали, что супруг Насти, Потап, рассказал, как они планируют отметить свою годовщину свадьбы в 2022 году. Это будет благотворительный вечер, куда вход будет стоить очень дорого и в долларах.
