Тренер Джей Ло раскрыл секрет ее шикарной фигуры

Певица Дженнифер Лопес является для миллионов примером красивой нестареющей внешности. В свои 52 года она активно выступает на сцене и очень много работает в зале. Личный тренер звезды раскрыл секреты ее стройности.

Читай также: Джей Ло пришла премию MTV в платье от любимого дизайнера Тины Кароль

Дэвид Кирш называет свою подопечную очень целеустремленной, трудолюбивой и энергичной, благодаря чему певице удается сохранять рельеф мышц, несмотря на возраст. Тренер добавил, что Джей Ло строго придерживается установленных им правил - регулярные тренировки, тщательное соблюдение правильного питания и качественный сон.

"Недостаточно просто заниматься спортом – вы должны изменить к лучшему каждый аспект вашей жизни," – сообщил звездный тренер.

По словам Дэвида Кирша, их тренировки с Лопес совмещают различные виды нагрузок: плиометрические и силовые тренировки, бокс, пилатес, занятия в тренажерном зале и кардио. Шикарные, стройные и подтянутые ноги Дженнифер во многом благодаря регулярного выполнению гусиного шага с ходьбой сумо, при выполнении которого задействованы мышцы внутренней поверхности бедер и ягодиц. Также они часто делают становую тягу.

Читай также: "Я очень счастлив": Бен Аффлек рассказал о воссоединении с Дженнифер Лопес

К слову, Дженнифер Лопес - одна из главных сердцеедок Голливуда. Певица вернулась к своему звездному бывшему Бену Аффлеку, с которым они были вместе в начале 2000-х. Сейчас пара не скрывает своих страстных чувств на публике.

Ранее мы писали, что экс-менеджер Джей Ло поведал одну из причин, из-за которой они расстались с Беном много лет назад. По словам мужчины, это все из-за пристрастий Аффлека к бутылке раньше.