Магнитные бури в июле 2023 года: когда, как себя правильно вести

Магнитные бури – это опасные для здоровья явления, которые имеют большое влияние на метеозависимых людей. В дни магнитных бурь метеозависимые, пожилые и хронически больные люди могут испытывать недомогание, головные боли и упадок сил. В этой статье мы расскажем, когда следует ожидать магнитных бурей в июле 2023 года и как от них спастись. 

---

Когда магнитные бури в июле 2023 года: даты

---

Читай также: Дыхательные практики: самые популярные техники, как подобрать свой вариант

В июле 2023 года ожидаются магнитные бури слабой, средней и сильной мощности. На каждого человека магнитные бури влияют по-разному. У кого-то они вызывают подавленное настроение или мигрень, а у кого-то — обострение хронических заболеваний. И так, магнитные бури в июле ожидаются в такие даты:

• 9 июля — первая сильная магнитная буря.
• 14-15 июля — двухдневная магнитная буря.
• 18 июля — мощная магнитная буря.
• 26 июля — мощная магнитная буря.
• 30-31 июля — двухдневная магнитная буря. Пик активности будет утром, а продлится до обеда.

---

Магнитные бури в июле 2023 года: как они повлияют на человека

---

Читай также: Как справляться с тревожным состоянием: советы известного психолога

Магнитные бури оказывают сильное влияние на наше самочувствие, поэтому в эти дни нужно соблюдать простые рекомендации, чтобы облегчить свое состояние. В первую очередь нужно всегда иметь с собой лекарство против головной боли.

Также следует пить много воды и соблюдать здоровое питание, не употреблять слишком жирную пищу и алкоголь.

---

Магнитные бури в июле 2023 года: как себя правильно вести

---

• Пейте больше жидкости, а также травяного и зеленого чая.
• Откажитесь от кофе, алкоголя, сигарет, кальяна.
• Ешьте меньше жареной, острой и жирной пищи, но больше сезонных овощей и зелени.
• Увеличьте физическую активность и больше ходите пешком.
• Регулярно проветривайте комнату и больше на открытом воздухе.
• Постарайтесь меньше нервничать.
• Перед сном принимайте контрастный душ.