Магнітні бурі в липні 2023 року: коли, як поводитися правильно

Магнітні бурі – це небезпечні для здоров'я явища, які мають великий вплив на метеозалежних людей. У дні магнітних бур метеозалежні, літні та хронічно хворі люди можуть відчувати нездужання, головний біль та занепад сил. У цій статті ми розповімо, коли слід очікувати на магнітні бурі в липні 2023 року і як від них врятуватися.

---

Коли магнітні бурі у липні 2023 року: дати

---

Читайте також: Дихальні практики: найпопулярніші техніки, як підібрати свій варіант

У липні 2023 року очікуються магнітні бурі слабкої, середньої та сильної потужності. На кожну людину магнітні бурі впливають по-різному. У когось вони викликають пригнічений настрій або мігрень, а в когось загострення хронічних захворювань. І так, магнітні бурі у липні очікуються в такі дати:

• 9 липня — перша сильна магнітна буря.
• 14-15 липня — дводенна магнітна буря.
• 18 липня — потужна магнітна буря.
• 26 липня — потужна магнітна буря.
• 30-31 липня — дводенна магнітна буря. Пік активності буде вранці, а триватиме до обіду.

---

Магнітні бурі у липні 2023 року: як вони вплинуть на людину

---

Читайте також: Як справлятися з тривожним станом: поради відомої психологині

Магнітні бурі впливають на наше самопочуття, тому в ці дні потрібно дотримуватися простих рекомендацій, щоб полегшити свій стан. Насамперед потрібно завжди мати із собою ліки проти головного болю.

Також слід пити багато води та дотримуватися здорового харчування, не вживати занадто жирну їжу та алкоголь.

---

Магнітні бурі в липні 2023 року: як себе правильно поводити

---

• Пийте більше рідини, а також трав'яного та зеленого чаю.
• Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну.
• Їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені.
• Збільште фізичну активність і більше ходіть пішки.
• Регулярно провітрюйте кімнату на відкритому повітрі.
• Постарайтеся менше нервувати.
• Перед сном приймайте контрастний душ.