Рецепт дня: морський окунь, запечений з імбиром і часником

Читайте також: Гості на порозі: 3 страви нашвидкуруч, які не соромно поставити на стіл

Морський окунь славиться мінімальною кількістю кісток, напрочуд ніжним філе та низькою калорійністю. Ба більше, процес приготування дуже простий. Ділимося з вами чудовим рецептом морського окуня, запеченого з імбиром і часником.

Інгредієнти:

• Морський окунь - 2 тушки
• Імбир - 1 шматочок (приблизно 3 см)
• Зелена цибуля - ¹⁄₄ пучка
• Часник - 3 зубчики
• Рослинна олія - 1-2 ст. л.
• Соєвий соус - 2-3 ст. л.

Спосіб приготування:

1. Наріжте рибу порційними шматками. Часник та імбир подрібніть ножем.
2. Складіть рибу в миску. Додайте імбир, часник, соєвий соус і олію. Перемішайте і залиште на 10-15 хвилин.
3. Перекладіть морського окуня у форму і відправте в розігріту до 200 °С духовку на 20 хвилин. Посипте зеленою цибулею.
4. Смачного!

Раніше ми розповідали, як смачно приготувати молоду картоплю: ТОП-3 рецепти.