"Нужно быть спортсменкой": Дорофеева в лосинах показала тренировку
Надя Дорофеева укрепляет свои колени с помощью ряда упражнений.
Надя Дорофеева тренирует свои проблемные колени. В телеграм-канале артистка показала пребывание в спортивном зале, где потела в лосинах. Певица выполнила комплекс упражнений для укрепления суставов.
Читай также: Ризатдинова посоветовала блюда к праздничному столу
Надя уже четыре месяца посещает занятия по восстановлению, которые осуществляет два раза в неделю. Такие тренировки необходимы ей, чтобы оставаться в форме и проводить насыщенные гастроли.
"Чтобы выдержать туры, мне нужно быть спортсменкой", – отметила бывшая одногруппница Позитива.Среди упражнений, которые выполняет певица – приседания в выпадах, укрепляющие мышцы ног и колени, а также упражнения на балансборде, которые помогают развивать устойчивость и стабилизацию.
Читай также: Осадчая со своей "булкой" показала домашнюю тренировку на фоне елки
Особенностью подхода Нади является выполнение всех упражнений с учетом правильного положения суставов – колени во время работы остаются слегка согнутыми.
Ранее сообщалось, что Светлана Лобода показала свое расслабление на массажных ковриках.
Комментарии
Для добавления комментариев вам нужно авторизоваться
Нет комментариев..
Вы можете добавить первый комментарий..