"Потрібно бути спортсменкою": Дорофєєва в лосинах показала тренування
Надя Дорофєєва зміцнює свої коліна за допомогою низки вправ.
Надя Дорофєєва тренує свої проблемні коліна. У телеграм-каналі артистка показала перебування в спортивній залі, де пітніла в лосинах. Співачка виконала комплекс вправ для зміцнення суглобів.
Читайте також: Різатдінова порадила страви до святкового столу
Надя вже чотири місяці відвідує заняття з відновлення, які здійснює двічі на тиждень. Такі тренування необхідні їй, щоб залишатися у формі й проводити насичені гастролі.
"Щоб витримати тури, мені треба бути спортсменкою", – зазначила колишня одногрупниця Позитива.
Серед вправ, які виконує співачка – присідання у випадах, що зміцнюють м'язи ніг і коліна, а також вправи на балансборді, які допомагають розвивати стійкість і стабілізацію.
Читайте також: Осадча зі своєю "булкою" показала домашнє тренування на тлі ялинки
Особливістю підходу Наді є виконання всіх вправ з урахуванням правильного положення суглобів – коліна під час роботи залишаються трохи зігнутими.
Раніше повідомлялося, що Світлана Лобода показала своє розслаблення на масажних килимках.
