Почему появляется запах изо рта и как справиться с неприятностью

Читай также: Когда надо обратиться к подологу: как понять, что у вас проблемы

Галитоз — так медики называют неприятный запах изо рта. С этим живут до 30% людей. Сразу следует отметить, что галитоз — это не заболевание, а симптом, который указывает на какую-либо болезнь. И причиной зловония не обязательно выступают заболевания полости рта, сопровождаемые размножением патогенной микрофлоры, например, кариес. Также сильный запах изо рта может свидетельствовать о проблемах с желудком или кишечником, о дисфункции почек, говорить о хронических заболеваниях горла. 

Почему появляется неприятный запах изо рта?

Люди с галитозом не всегда знают о своей проблеме, а близкие не решаются или не находят нужных слов сказать об этом. Самостоятельно установить неприятный запах изо рта можно простым способом:

• розовый язык без налёта подтверждает свежесть вашего дыхания;
• погрузите в рот чайную ложку, дайте ей немного высохнуть и после понюхайте её;
• лизните запястье, немного подождите и понюхайте.

Почему возникает неприятный запах изо рта:

1. Вы пренебрегаете гигиеной рта. Если вы не чистите зубы и не пользуетесь зубной нитью хотя бы раз в день, оставшаяся между зубами пища начинает гнить, это приводит к появлению запаха. Кроме того, виновниками галитоза могут стать бактерии, размножившиеся на поверхности языка. О его регулярной чистке тоже не стоит забывать.
2. Вы сидите на жёсткой диете. Строгие рамки в питании, граничащие с голодовкой, могут привести к тому, что организм начнёт потреблять припасённый им на такой случай жир. При расщеплении жиров выделяются химические вещества кетоны. Они попадают в кровь, а затем выводятся из организма с мочой и дыханием. Так возникает неприятный «ацетоновый» запах.
3. У вас серьёзное заболевание. К неприятному запаху изо рта могут приводить воспаления миндалин (тонзиллит), слизистой носа, горла, носовых пазух (например, гайморит). Также галитоз возникает из‑за более серьёзных болезней. Это могут быть: язва, гастрит, дискинезия кишечника и другие заболевания органов желудочно‑кишечного тракта. Заболевания, связанные с нарушением обмена веществ. Это, например, диабет — он часто даёт о себе знать запахом ацетона. 
4. Вы курите. Мало того что табак сам по себе дурно пахнет, никотин ещё ухудшает процесс образования слюны. Чем дольше вы курите, тем суше у вас во рту — со всеми вытекающими из этого неприятностями.

Как избавиться от неприятного запаха изо рта

Устранить неприятный запах изо рта можно современными освежителями, ополаскивателями и зубными пастами. Также за несколько минут перед важной встречей можно пожевать:

• анис;
• кардамон;
• укроп;
• петрушку;
• имбирь;
• палочку корицы (отломите небольшой кусочек);
• гвоздику (1 бутон).

Однако эффект будет непродолжительным. При лечении галитоза нужно воздействовать на причины развития патологии. Определить их поможет только доктор, поэтому не откладывайте визит к нему.

Если вы исключили из причин неприятного запаха изо рта заболевание внутренних органов, пройдя обследование у врача, то иметь всегда свежее дыхание вам помогут ежедневные привычки:

1. Пейте много воды. Сухая среда способствует размножению бактерий в полости рта, поэтому нехватка воды в организме провоцирует появление галитоза.
2. Очищайте язык во время чистки зубов: мягким ворсом зубной щётки и специальным скребком для языка, который можно приобрести в аптеке.
3. Полощите рот. Используйте освежающие жидкости для полости рта после чистки зубов.
4. Питайтесь правильно. Больше растительной пищи и меньше углеводов! Включите в рацион рукколу, салат, зелёный чай, корицу, цитрусовые, ягоды, яблоки, сельдерей, имбирь и многие другие фрукты и овощи.
5. Сведите к минимуму употребление кофе, алкоголя, чеснока, лука и острых специй.
6. Перестаньте курить.

Ранее мы писали, почему появляются бородавки и как от них избавиться без помощи дерматолога.