Чому з'являється запах із рота і як упоратися з неприємністю

Читайте також: Коли треба звернутися до подолога: як зрозуміти, що у вас проблеми

Галітоз — так медики називають неприємний запах із рота. Із цим живуть до 30% людей. Одразу слід зазначити, що галітоз — це не захворювання, а симптом, який вказує на будь-яку хворобу. І причиною смороду не обов'язково виступають захворювання порожнини рота, що супроводжуються розмноженням патогенної мікрофлори, наприклад, карієс. Також сильний запах із рота може свідчити про проблеми зі шлунком або кишечником, про дисфункцію нирок, говорити про хронічні захворювання горла. 

Чому з'являється неприємний запах із рота?

Люди з галітозом не завжди знають про свою проблему, а близькі не наважуються або не знаходять потрібних слів сказати про це. Самостійно встановити неприємний запах із рота можна простим способом:

• рожевий язик без нальоту підтверджує свіжість вашого дихання;
• занурте в рот чайну ложку, дайте їй трохи висохнути, а потім понюхайте її;
• лизніть зап'ястя, трохи почекайте і понюхайте.

1. Ви нехтуєте гігієною рота. Якщо ви не чистите зуби і не користуєтеся зубною ниткою хоча б раз на день, їжа, що залишилася між зубами, починає гнити, це призводить до появи запаху. Крім того, винуватцями галітозу можуть стати бактерії, що розмножилися на поверхні язика. Про його регулярне чищення теж не варто забувати.
2. Ви сидите на жорсткій дієті. Суворі рамки в харчуванні, що межують із голодуванням, можуть призвести до того, що організм почне споживати припасений ним на такий випадок жир. Під час розщеплення жирів виділяються хімічні речовини кетони. Вони потрапляють у кров, а потім виводяться з організму із сечею та диханням. Так виникає неприємний "ацетоновий" запах.
3. У вас серйозне захворювання. До неприємного запаху з рота можуть призводити запалення мигдалин (тонзиліт), слизової носа, горла, носових пазух (наприклад, гайморит). Також галітоз виникає через більш серйозні хвороби. Це можуть бути: виразка, гастрит, дискінезія кишечника та інші захворювання органів шлунково-кишкового тракту. Захворювання, пов'язані з порушенням обміну речовин. Це, наприклад, діабет - він часто дає про себе знати запахом ацетону. 
4. Ви курите. Мало того що тютюн сам по собі погано пахне, нікотин ще погіршує процес утворення слини. Що довше ви курите, то сухіше у вас у роті - з усіма наслідками, що випливають із цього, неприємностями.

Як позбутися неприємного запаху з рота

Усунути неприємний запах з рота можна сучасними освіжувачами, ополіскувачами та зубними пастами. Також за кілька хвилин перед важливою зустріччю можна пожувати:

• аніс;
• кардамон;
• кріп;
• петрушку;
• імбир;
• паличку кориці (відламайте невеликий шматочок);
• гвоздику (1 бутон).

Однак ефект буде нетривалим. Під час лікування галітозу потрібно впливати на причини розвитку патології. Визначити їх допоможе тільки лікар, тому не відкладайте візит до нього.

Якщо ви виключили з причин неприємного запаху з рота захворювання внутрішніх органів, пройшовши обстеження в лікаря, то мати завжди свіжий подих вам допоможуть щоденні звички:

1. Пийте багато води. Сухе середовище сприяє розмноженню бактерій у порожнині рота, тож нестача води в організмі провокує появу галітозу.
2. Очищайте язик під час чищення зубів: м'яким ворсом зубної щітки та спеціальним скребком для язика, який можна придбати в аптеці.
3. Полощіть рот. Використовуйте освіжаючі рідини для порожнини рота після чищення зубів.
4. Харчуйтеся правильно. Більше рослинної їжі та менше вуглеводів! Включіть до раціону руколу, салат, зелений чай, корицю, цитрусові, ягоди, яблука, селеру, імбир і багато інших фруктів та овочів.
5. Зведіть до мінімуму вживання кави, алкоголю, часнику, цибулі та гострих спецій.
6. Перестаньте палити.

Раніше ми писали, чому з'являються бородавки і як їх позбутися без допомоги дерматолога.