Мануальная терапия: чем полезна, как выбрать грамотного специалиста
Полезные советы, которые следует знать перед выбором специалиста по мануальной терапии.
Часто в результате автомобильных аварий, старения, спортивных травм, врожденных дефектов, травм на работе или просто плохой осанки многие люди знакомы с болью или напряжением в спине и шее – дискомфортом, который часто изнурительный. С намерением вернуться к жизни без боли люди часто обращаются за помощью к физиотерапевту.
Читай также: Какой грипп ожидать в Украине в осенне-весенний сезон 2023-2024
Иногда терапевты рекомендуют мануальную терапию! Обученные мануальной терапии, физиотерапевты с готовностью прописывают уникальный практический метод, позволяющий облегчить боль, напряжение и помочь людям вернуться к повседневной жизни. В приведенном ниже материале мы определяем, что такое мануальная терапия, и исследуем ее происхождение, а также конкретные методы мануальной терапии.Что такое мануальная терапия?
Мануальная терапия — это специализированный метод физиотерапии, в котором используются конкретные практические методы без помощи устройств или машин. Международная федерация ортопедических манипулятивных физиотерапевтов (IFOMPT) определяет мануальную терапию как:
Читай также: Герпес: причины появления, как лечить в домашних условиях
Умелые движения рук, направленные на достижение любого или всех из следующих эффектов: улучшение растяжимости тканей; увеличить объем движений суставного комплекса; мобилизовать или манипулировать мягкими тканями и суставами; вызвать расслабление; изменить функцию мышц; модулировать боль; и уменьшить отек мягких тканей, воспаление или ограничение движений.Мануальная физиотерапия обычно включает два вида движений: работу с мягкими тканями и манипуляцию суставов.
Какие проблемы можно решить с помощью мануальной терапии?
Читай также: Как научиться раньше вставать и позже ложиться спать: советы совам и жаворонкам
Мануальная терапия часто используется при проблемах, связанных с позвоночником, включая острые и хронические боли в спине. Однако этот метод часто применяется для лечения широкого спектра проблем, в том числе:- Боль в шее
- Травмы шеи
- Проблемы с рукой, запястьем, локтем или плечом
- Проблемы с бедром, коленом, лодыжкой или стопой
- Травмы в результате несчастного случая
- Травмы, связанные с работой
- Мышечные спазмы/напряжение
Специфические методы мануальной терапии
Читай также: Асексуальность: норма или болезнь, можно ли определить свой уровень сексуальности
Прежде чем приступить к каким-либо методам мануальной терапии (или другим методам физиотерапии), терапевт обычно проводит полную оценку костей, мышц, кровоснабжения и нервов пациента, чтобы гарантировать отсутствие дальнейших осложнений. В зависимости от результатов оценки физиотерапевт может выбрать методы, включая, помимо прочего, те, которые обсуждаются ниже.Мобилизация мягких тканей
Мобилизация мягких тканей часто используется для разрушения фиброзной мышечной ткани и расслабления мышечного напряжения. Например, терапевт может выполнить мобилизацию мягких тканей вокруг скоплений рубцовой ткани, возникших в результате травмы спины. Сама техника состоит из повторяющихся растяжек и давления на целевую мускулатуру.
Совместная мобилизация
Читай также: Как правильно пить витамины, какие можно и нельзя сочетать
Мобилизация суставов проводится для расслабления ограниченного сустава и увеличения диапазона движений. Безболезненная техника предполагает замедление, обеспечивающее скорость и расстояние движения до барьера целевого сустава. Мобилизация суставов часто обеспечивает длительное облегчение мышечной боли, которую временно облегчают как отдых, так и охлаждение, поскольку корень проблемы находится в самом суставе.Штамм-контрстрейн
Этот метод корректирует структурные и постуральные проблемы, возникающие из-за аномальных нервно-мышечных рефлексов. Выполнение техники предельно щадящее. Таким образом, терапевты могут предпочесть эту технику другим процедурам, слишком болезненным для лечения острых или деликатных проблем со спиной.
Техники мышечной энергии (МЕТ)
Читай также: Как правильно делать комплименты мужчинам и женщинам: советы психологов
МЕТ используют произвольное сокращение мышц против противодействующей силы для мобилизации суставов и удлинения укороченных мышц. Роберт Даул, MPT, объясняет точное лечение:После 3-5-секундного сокращения оператор переносит сустав к новому барьеру, где пациент снова выполняет мышечное сокращение. Это может повторяться два или более раз. Этот метод считается активной процедурой, в отличие от пассивной процедуры, при которой всю работу выполняет оператор (например, мобилизация суставов). Техники мышечной энергии обычно хорошо переносятся пациентами и не нагружают суставы.
Как выбрать специалиста: советы
Читай также: Сухость во рту: причины, что надо обследовать, что поможет избавиться
1. Убедитесь, что вы проходите физиотерапию у сертифицированного физиотерапевта.2. Позвоните и посетите как можно больше клиник, чтобы получить как можно больше информации, необходимой для принятия обоснованного решения.
3. Выберите физиотерапевта, с которым вы нашли общий язык.
Читай также: Постотпускной синдром: что это, как вернуться в строй после отдыха
4. В любой перспективной клинике важно узнать, будете ли вы посещать одного и того же физиотерапевта при каждом посещении. Последовательность здесь является ключевым моментом.5. Ваш физиотерапевт должен обладать отличными мануальными навыками.
6. Пройдите правильное обучение восстановлению, которое можно проводить дома. Задача физиотерапевта — следить за тем, чтобы вы правильно выполняли реабилитационные упражнения.
Читай также: Ячмень на глазу: почему появляется, как лечить в домашних условиях
7. Найдите специализированного физиотерапевта. Многие физиотерапевты посвящают себя изучению и практике лечения определенных участков тела, таких как спина, шея, колено, руки или плечи.8. Найдите хорошо оборудованную клинику. Крайне важно найти учреждение, которое должным образом оборудовано для предоставления качественных услуг.
Читай также: Бабье лето 2023 в Украине: когда начинается, сколько продлится, прогноз синоптиков
9. Ваш первый визит к амбулаторному физиотерапевту должен включать тщательное обследование вашим физиотерапевтом. Ваш физиотерапевт соберет вашу историю болезни, проведет обследование, чтобы выявить текущие и потенциальные проблемы и функциональные ограничения, а также выяснит, каковы ваши цели. Затем они сядут с вами и разработают реалистичный и конкретный план, как вернуть вас в нужное русло. Если такого не было, нужно задуматься о его квалификации.
