Заботимся о печени: ТОП-3 напитка, которые способствуют ее очищению

Печень категорически не любит алкоголь и сладкие газировки. А какие напитки, наоборот, действуют на нее положительно?

Кофе

Читай также: Что такое коллаген и зачем он нужен вашей коже

Врач-диетолог Кортни Д’Анджело из США назвала самый полезный напиток для печени. И им оказался кофе. По словам медика, кофе без сахара способствует снижению риска развития цирроза, а также предотвращает развитие неалкогольной жировой болезни печени, о чем сообщает издание Eat This, Not That! Более того, кофе без сахара может сократить накопление жира и увеличить количество антиоксидантов в печени. Именно эти вещества предотвращают повреждение клеток в органе. 

Морковный сок

Также идеальный выбор для чистки печени — морковный сок, сам по себе или в смесях со свеклой или шпинатом. Морковь разгоняет застоявшуюся желчь и этим разгружает печень в ее работе, помогая ей выводить шлаки и токсины. Происходит избавление от вредного холестерина и нормализуется обмен веществ. Сок надо выпивать в течение первого получаса после приготовления, до еды.

Грейпфрутовый сок

Благодаря своему составу грейпфрут по праву считается одним из самых полезных цитрусовых. Грейпфрут — прекрасный источник витамина С и других антиоксидантов, поэтому он хорошо "чистит" печень. Исследование показало, что грейпфрут способен уничтожить канцерогенные вещества и нейтрализовать множество токсинов.

Ранее мы писали о продуктах, которые подарят энергию вашему организму зимой.