Дбаємо про печінку: ТОП-3 напої, які сприяють її очищенню

Печінка категорично не любить алкоголь та солодкі газовані напої. А які напої, навпаки, впливають на неї позитивно?

Кава

Читайте також: Що таке колаген і навіщо він потрібний вашій шкірі

Лікар-дієтолог Кортні Д'Анджело із США назвала найкорисніший напій для печінки. І ним виявилася кава. За словами медика, кава без цукру сприяє зниженню ризику розвитку цирозу, а також запобігає розвитку неалкогольної жирової хвороби печінки, про що повідомляє видання Eat This, Not That! Більше того, кава без цукру може скоротити накопичення жиру і збільшити кількість антиоксидантів у печінці. Саме ці речовини запобігають ушкодженню клітин в органі.

Морквяний сік

Також ідеальний вибір для чищення печінки - морквяний сік, сам по собі або в сумішах з буряком або шпинатом. Морква розганяє жовч, що застоялася, і цим розвантажує печінку в її роботі, допомагаючи їй виводити шлаки і токсини. Відбувається позбавлення від шкідливого холестерину та нормалізується обмін речовин. Сік треба випивати протягом першої півгодини після приготування, до їжі..

Грейпфрутовий сік

Завдяки своєму складу грейпфрут по праву вважається одним з найкорисніших цитрусових. Грейпфрут — прекрасне джерело вітаміну С та інших антиоксидантів, тому він добре "чистить" печінку. Дослідження показало, що грейпфрут здатний знищити канцерогенні речовини та нейтралізувати безліч токсинів.

Раніше ми писали про продукти, які подарують енергію вашому організму взимку.