Що таке колаген і навіщо він потрібний вашій шкірі

Підтримувати здоров'я суглобів і тканин, зберігати молодість шкіри, утримувати вологу в шкірі і навіть забезпечувати бадьорість - на що ще здатний колаген і чому його варто включити в свою б'юті-рутину якнайшвидше?

Що таке колаген?

Колаген – це основний структурний білок у ссавців, включаючи людей. Він відіграє життєво важливу роль у тканинах, таких як зв'язки, кістки, сухожилля, шкіра та хрящі. Наприклад, у шкірі вміст колагену досягає 70% — він забезпечує їй гладкість, пружність і еластичність. Добавки виготовляються з багатих колагеном тканин тварин, які найчастіше є побічним продуктом при виробництві м'яса, наприклад, з кісток великої рогатої худоби та свиней, а також риб'ячої луски та шкіри.

Білки спочатку денатурують з утворенням желатину, а потім розбивають на дрібніші фрагменти і вводять у такі продукти, як порошки, капсули, протеїнові батончики і жувальні гумки. Добавки, які продаються як «рослинний колаген», насправді не містять колагену; вони підтримують вироблення колагену за допомогою суміші амінокислот, вітамінів та мінералів.

Що таке колаген і навіщо він потрібний вашій шкірі

pinterest

Існують три основні види синтетичного колагену:

Морський

Цей білок отримують зі шкіри та хрящів морських риб. За структурою він найближчий до натурального людського колагену.

Тваринний

Цей варіант виробляють зі шкіри та хрящів великої рогатої худоби. Це найдоступніший вид синтетичного колагену.

Гідролізований

Його виробляють не з цілих молекул колагену, а на основі їх фрагментів певних амінокислот. За рахунок дроблення частки гідролізованого колагену менше за розміром, ніж у морського або тваринного, а тому глибше проникають у шкіру.

Колаген потрібен для:

• зміцнення нігтів та зубів
• підтримки вологи в організмі
• швидкого відновлення тканин
• продовження молодості шкіри
• гнучкості суглобів
• розтяжності зв'язок
• запобігання печії
• здоров'я та краси волосся
• стимуляції метаболізму

Що таке колаген і навіщо він потрібний вашій шкірі

pinterest

Звідки отримати?

Як правило, екзогенний (той, що потрапляє в організм ззовні) колаген вводять в організм трьома способами:

• у вигляді біодобавок до раціону (це так званий питний колаген)
• у вигляді косметичних засобів, які наносяться безпосередньо на ділянки шкіри, які найбільше постраждали від руйнування фібрил
• за допомогою ін'єкцій
• також колаген міститься у багатьох популярних продуктах, таких як яйця, червоний перець, червона риба та ін.

Чи є протипоказання?

Їх небагато, але таки є. Якісний колаген у чистому вигляді не схильний викликати побічні ефекти, проте через індивідуальну непереносимість перед прийомом краще проконсультуватися з лікарем. Також не рекомендується використовувати засоби з колагеном при загостренні шкірних, інфекційних захворювань, проявах герпесу, при аутоімунних захворюваннях. Не варто користуватися засобами з колагеном у перші чотири місяці вагітності, щоб знизити ризик розвитку алергії.

Раніше ми писали про плюси і мінуси лазерної епіляції.