Як алкоголь впливає на шкіру: рейтинг нешкідливіших і найнебезпечніших коктейлів

Читайте також: Користь риб'ячого жиру: ТОП-5 причин почати його приймати

Кажуть, келих вина ввечері продовжує життя. Але косметологи та дієтологи впевнені: алкоголь і краса несумісні. Передчасне старіння, суха шкіра, набряки та лущення — розповідаємо, як впливають на шкіру популярні алкогольні напої. 

Як алкоголь впливає на шкіру

• Зневоднює. Вживання алкоголю у більшості людей зазвичай спричиняє гіпогідрію, тобто діє як сечогінний засіб, витягуючи вологу з організму.
• Викликає почервоніння. Алкоголь діє як судинорозширювальний засіб, тож судини можуть лопнути, утворюючи на щоках і на крилах носа червоні плями. До того ж не кожна печінка може нормально переробити алкоголь, а це значить, що шкіра тьмянітиме, і посилюватиметься пігментація навколо очей.
• Передчасне старіння. Зневоднення послаблює шкірний бар'єр. Також поступово зменшується запас вітаміну A в печінці, який є потужним антиоксидантом, що захищає шкіру від забруднень навколишнього середовища.
• Набряклість з'являється внаслідок того, що алкоголь сушить шкіру. Захищаючи себе, шкіра затримує воду в міжклітинному просторі, через що і виходить набряклість. І що частіше та більше вживати спиртного, то набряклішим виглядатиме обличчя.

Рейтинг спиртних напоїв - від нешкідливого до найнебезпечнішого

1. Текіла. Мабуть, це найбезпечніший напій. Річ у тім, що в текілі не так багато цукру, а отже, запалення і прищі вам не загрожують. А ось сіль, яка йде "в комплекті", сприяє появі набряків і тьмяному кольору обличчя
2. Пиво - погано, але не жахливо. Хоча воно і містить трохи солі, воно також має антиоксиданти. Крім того, в пиві менше алкоголю, ніж у більшості інших спиртних напоїв, і люди, як правило, п'ють його повільніше, знижуючи тим самим ефект зневоднення.
3. Джин також не "напханий" сіллю і цукром, тому не викличе страшних реакцій на шкірі. Однак постарайтеся не вживати його як коктейль із тоніком, адже він містить вуглекислий газ. А це означає, що сп'яніння і поглинання токсинів шкірою настане швидше.
   

   Рейтинг спиртних напоїв - від нешкідливого до найнебезпечнішого

   freepik.com
4. Біле вино - так собі вибір. Багато хто знає, яким сильним буває похмілля після вечора з вином, і шкіра це відчуває. У вині досить багато цукру, що сприяє запаленню шкіри, погіршенню її властивостей і загибелі клітин.
5. Мохіто - погано, особливо якщо ви боїтеся зморшок. На жаль, у мохіто додають цукор або цукровий сироп, а також газовану воду або сік із великим вмістом цукру. Однак варто турбуватися не тільки про зморшки, адже цукор підвищує рівень інсуліну, провокуючи запалення по всьому тілу.
6. Маргарита - краще відмовитися. У ній багато і цукру, і солі, що призводить до зневоднення, похмілля і поганого стану шкіри.
7. Червоне вино - не найкращий варіант для посиденьок, оскільки воно розширює судини, сприяє почервонінню шкіри і провокує розацеа та вугровий висип. Обирайте молоді вина - у них найбільше антиоксидантів, які відновлюють клітини та збільшують рівень захисту від негативних факторів.

Раніше ми писали про похмільний синдром: як його позбутися народними методами.