Домашнє обгортання: як позбутися зайвих сантиметрів за кілька годин

Завдяки обгортанням можна позбутися зайвої рідини, зробити шкіру гладенькою та пружною і навіть прибрати кілька сантиметрів в об'ємі. Пропонуємо зробити салонну процедуру в домашніх умовах.

Види домашніх обгортань

Читайте також: Як зміцнити нігті перед холодами: корисні поради

Обгортання можна розділити на два види - гарячі та холодні. Перші відрізняються сильним розігрівальним ефектом і активною втратою ваги. Гаряче обгортання передбачає, що температура засобу для процедури буде наближена до 37 °С. Якщо перегріти суміш, можуть виникнути неприємні відчуття і подразнення. Холодні обгортання ґрунтуються на використанні м'яти, ментолу та інших освіжаючих засобів, і сприяють потужному відтоку лімфи, виведенню токсинів і шлаків. У цьому випадку використовується склад кімнатної температури, близько 22 °С. 

Цей спосіб корекції фігури діє тільки за умови регулярного використання. Оптимальний курс обгортань складається з 10 процедур, які проводяться раз на тиждень. Після закінчення моделювання шкіра потребує відпочинку. Перерви між курсами обгортання мають бути не менше 3 місяців.

Домашні обгортання мають низку переваг крім схуднення:

• регулюється робота сальних і потових залоз;
• поліпшується метаболізм;
• підвищується локальний імунітет до інфекцій;
• нормалізується відтік лімфи;
• шкіра омолоджується, збагачується вітамінами;
• підвищується тонус шкіри.

Коли не варто робити обгортання

1. Якщо на шкірі є ранки або подразнення. Зачекайте, поки вони заживуть.
2. За наявності алергії на компоненти суміші. Перед процедурою перевірте склад на згині ліктя або під коліном. Якщо протягом кількох годин нічого не почервоніє і не запалиться, сміливо робіть обгортання. В іншому разі спробуйте інший рецепт.
3. Під час вагітності та годування груддю, а також у разі варикозу, гіпертонії, хвороб серця і нирок.
4. У разі запальних захворювань, застуди та в перші дні менструального циклу: температура тіла при цьому вже підвищена, додаткове нагрівання перевантажить організм.

Необхідний інструментарій і продукти

Для домашнього косметологічного кабінету тобі знадобиться:

• Плівка. Підійде будь-яка харчова, адже її головне завдання - забезпечити парниковий ефект.
• Теплі речі. Ковдра, махровий халат, спеціальна білизна, щоб створити локальне збереження і підтримання тепла.
• Косметичні засоби. Усі препарати, що наносяться, робляться за принципом масок, а їхній склад залежить від результату, який ви бажаєте отримати.
• Аромаолії. Створять не тільки відчуття особливого ритуалу, але допоможуть у рази посилити ефективність процедури.

Рецепти домашнього обгортання

Гарячі обгортання

1. Медово-гірчичне. Це гаряче обгортання вдома рекомендують робити не довше 30 хвилин. Воно не підходить для чутливої шкіри. Обгортання прискорює метаболізм, виводить зайву рідину, робить шкіру гладкою і пружною.
2. Медово-сольове. 3 столові ложки меду змішайте з 2 чайними ложками дрібної солі та нанесіть на тіло на 50-70 хвилин. Якщо під час процедури взяти ковдру щільніше, потовиділення буде максимальним.
3. Обгортання з водоростями та грейпфрутом. Залийте гарячою водою водорості (підійде фукус або ламінарія, вони продаються в аптеках і магазинах косметики), почекайте, поки вони розбухнуть. Через 3-5 хвилин додайте 20 крапель ефірної олії грейпфрута і 20 крапель камфорної олії. Нанесіть на проблемні зони товстим шаром.

Холодні обгортання

1. Оцтове обгортання. Змішайте столовий, а краще яблучний оцет з водою в пропорції 1:3 у глибокій ємності. Змочіть у розчині марлеві бинти або вафельні рушники. Обмотайте тіло і зафіксуйте зверху плівкою на 90-180 хвилин. Обгортання активно виводить рідину з організму - заздалегідь поставте поруч із собою пляшку води.
2. М'ятне. У 6 столових ложок зеленої глини додайте 2-5 крапель олії перцевої м'яти. Нанесіть суміш на сідниці та стегна (м'ята сильно охолоджує, а тому чутливу ділянку живота бажано не зачіпати) і залиште на 30-60 хвилин.

Антицелюлітні обгортання

1. Шоколадне. 5-6 столових ложок какао-порошку (краще брати без добавок) розведіть теплою водою або молоком до консистенції сметани. Тримайте склад на тілі 50-70 хвилин і насолоджуйтеся насиченим шоколадним ароматом.

Як робити обгортання в домашніх умовах

Дотримуйтеся кількох простих, але важливих правил: від них багато в чому залежить ефект процедури.

1. Почніть із пілінгу. У душі нанесіть на тіло готовий скраб, потріть шкіру щіткою або приготуйте власну суміш із кавовою гущею чи морською сіллю.
2. Тримати обгортання потрібно від 20 хвилин до години - орієнтуйтеся на власні відчуття. Якщо через півгодини вам стало некомфортно (холодно, дуже спекотно, є сильне відчуття стягнутості або печіння), суміш пора змивати.
3. Використовуйте харчову плівку або спеціальні одноразові штани для обгортань. Поверх можна надіти теплі трикотажні штани.
4. Завершуйте процедуру з того, з чого й почали - душем. Змийте з себе маску, виведені токсини та піт. Закінчіть водну процедуру обливанням прохолодною водою.
5. Нанесіть на шкіру антицелюлітний, живильний або зволожувальний крем - залежно від завдання, яке ви перед собою ставили. Після обгортання шкіра з вдячністю прийме корисний склад.
6. Для підтримки краси тіла важливо постійно зберігати водний баланс. Тому перед обгортанням і під час нього потрібно пити багато рідини. Крім того, не рекомендується вживати їжу за 1,5 години до і 1,5 години після процедури.

Раніше ми писали, як доглядати за шкірою обличчя восени: корисні поради косметологів.