Як зміцнити нігті перед холодами: корисні поради

Читайте також: Не робіть так: 5 шкідливих звичок, які псують нігті

З настанням перших холодів наші нігті стають більш чутливими, починають ламатися або розшаровуватися. Такі проблеми найчастіше виникають, коли не вистачає мікроелементів і вітамінів в організмі, а також через неправильний догляд за нігтями. Розповідаємо, як зміцнити нігті восени, щоб вони мали здоровий і красивий вигляд.

Не ходіть із непокритими нігтями

Це міф, що нігтям потрібно "дихати". Якщо ви хочете зберегти нігті здоровими, покривайте їх хоча б базовим шаром лаку. Це вбереже нігті від води, а також зменшить їхні шанси на поломку, адже вони будуть захищені. 

Використовуйте масляні ванночки

Також до корисних звичок слід зарахувати маніпуляції зі спеціальними оліями для нігтів. Цей засіб здатен проникати в глибші шари шкіри, ніж крем. Так, олія проникає прямо в основу нігтя, насичуючи його корисними вітамінами і необхідними елементами. 

Підійде будь-яка базова олія - оливкова, кокосова, жожоба, рицинова. Підігрійте її на водяній бані до температури тіла й опустіть в олію кінчики пальців на 5-10 хвилин. Потім вийміть і промокніть серветкою. Не насухо: нехай трохи олії залишиться на кутикулі та нігтях. Повторюйте щодня протягом півтора-двох тижнів. Такі курси варто проводити раз на 2-3 місяці.

У базову олію можна додати кілька крапель ефірної: наприклад, олію лимона, лаванди, розмарину, чайного дерева.

Маска з ромашки та вівсяних пластівців

Лікувальний склад для нігтів можна також приготувати із засушених квіток ромашки та вівсяних пластівців. Змішайте їх у рівній пропорції, заваріть окропом і дайте охолонути. Потім подрібніть у блендері та зробіть своїм нігтям подарунок - ця маска обов'язково поверне їх до життя навіть після зняття гель-лаку.

Втирайте в нігті бджолиний віск

Віск полірує нігтьову пластину і створює на ній тонку плівку, яка не дає випаровуватися волозі. Втирайте розм'якшений віск у нігті (або кутикулу і відрослу частину, якщо носите лак) щовечора протягом півтора-двох тижнів.

Як зміцнити нігті в домашніх умовах за допомогою харчування?

Щоб зробити нігті міцними та здоровими, слід подбати не тільки про домашні засоби для їх зміцнення, а й про свій раціон. Якщо вам бракує вітамінів і мінералів, то нігтьові пластини будуть тонкими, м'якими та шаруватими. На щастя, у ваших силах повернути їм щільність і здоровий вигляд.

Вашим нігтям необхідні:

• вітамін A, що міститься в печінці, молочних продуктах і яєчних жовтках, від сухості та ламкості; 
• вітамін B9 для гарного росту, він міститься в печінці, жовтках, цвітній капусті, грибах;
• вітамін B12, якого багато в м'ясі та субпродуктах, молюсках і яйцях;
• вітамін C, що міститься в більшості овочів і фруктів;
• вітамін D, що запобігає розшаруванню і ламкості - його багато в жирній рибі, яйцях і вершковому маслі;
• вітамін E, який є в рослинній олії, горіхах і насінні;
• вітамін H, що міститься в печінці, арахісі, яєчному жовтку;
• кальцій, яким багаті молочні продукти і зелені листові овочі;
• цинк, що міститься в яйцях, молюсках і червоному м'ясі.

Раніше Дуа Ліпа показала найніжніший манікюр на осінь 2023.