Домашнее обёртывание: как избавиться от лишних сантиметров за пару часов

Благодаря обёртываниям можно избавиться от лишней жидкости, сделать кожу более гладкой и упругой и даже убрать несколько сантиметров в объёме. Предлагаем сделать салонную процедуру в домашних условиях.

Виды домашних обертываний

Читай также: Как укрепить ногти перед холодами: полезные советы

Обертывания можно разделить на два вида — горячие и холодные. Первые отличаются сильным разогревающим эффектом и активной потерей веса. Горячее обертывание предполагает, что температура средства для процедуры будет приближена к 37 °С. Если перегреть смесь, могут возникнуть неприятные ощущения и раздражение. Холодные обертывания основаны на использовании мяты, ментола и других освежающих средств, и способствуют мощному оттоку лимфы, выведению токсинов и шлаков. В этом случае используется состав комнатной температуры, около 22 °С. 

Данный способ коррекции фигуры действует только при регулярном использовании. Оптимальный курс обертываний состоит из 10 процедур, которые проводятся раз в неделю. После окончания моделирования кожа нуждается в отдыхе. Перерывы между курсами обертывания должны быть не менее 3 месяцев.

Домашние обертывания имеют ряд преимуществ помимо похудения:

• регулируется работа сальных и потовых желез;
• улучшается метаболизм;
• повышается локальный иммунитет к инфекциям;
• нормализуется отток лимфы;
• кожа омолаживается, обогащается витаминами;
• повышается тонус кожи.

Когда не стоит делать обертывания

1. Если на коже есть ранки или раздражения. Подождите, пока они заживут.
2. При наличии аллергии на компоненты смеси. Перед процедурой проверьте состав на сгибе локтя или под коленом. Если в течение нескольких часов ничего не покраснеет и не воспалится, смело делайте обёртывание. В противном случае попробуйте другой рецепт.
3. Во время беременности и кормления грудью, а также при варикозе, гипертонии, болезнях сердца и почек.
4. При воспалительных заболеваниях, простуде и в первые дни менструального цикла: температура тела при этом уже повышена, дополнительный нагрев перегрузит организм.

Необходимый инструментарий и продукты

Для домашнего косметологического кабинета тебе понадобится:

• Пленка. Подойдет любая пищевая, ведь ее главная задача — обеспечить парниковый эффект.
• Теплые вещи. Одеяло, махровый халат, специальное белье, чтобы создать локальное сохранение и поддержание тепла.
• Косметические средства. Все наносимые препараты делаются по принципу масок, а их состав зависит от результата, который вы желаете получить.
• Аромамасла. Создадут не только ощущение особого ритуала, но помогут в разы усилить эффективность процедуры.

Рецепты домашнего обертывания

Горячие обёртывания

1. Медово-горчичное. Это горячее обертывание дома рекомендуют делать не дольше 30 минут. Оно не подходит для чувствительной кожи. Обертывание ускоряет метаболизм, выводит лишнюю жидкость, делает кожу гладкой и упругой.
2. Медово-солевое. 3 столовые ложки мёда смешайте с 2 чайными ложками мелкой соли и нанесите на тело на 50–70 минут. Если во время процедуры взять одеяло поплотнее, потоотделение будет максимальным.
3. Обёртывание с водорослями и грейпфрутом. Залейте горячей водой водоросли (подойдет фукус или ламинария, они продаются в аптеках и магазинах косметики), подождите, пока они разбухнут. Через 3−5 минут добавьте 20 капель эфирного масла грейпфрута и 20 капель камфарного масла. Нанесите на проблемные зоны толстым слоем.

Холодные обёртывания

1. Уксусное обертывание. Смешайте столовый, а лучше яблочный уксус с водой в пропорции 1:3 в глубокой емкости. Смочите в растворе марлевые бинты или вафельные полотенца. Обмотайте тело и зафиксируйте сверху пленкой на 90-180 минут. Обертывание активно выводит жидкость из организма — заранее поставьте рядом с собой бутылку воды.
2. Мятное. В 6 столовых ложек зелёной глины добавьте 2–5 капель масла перечной мяты. Нанесите смесь на ягодицы и бёдра (мята сильно охлаждает, а потому чувствительную область живота желательно не затрагивать) и оставьте на 30–60 минут.

Антицеллюлитные обёртывания

1. Шоколадное. 5–6 столовых ложек какао-порошка (лучше брать без добавок) разведите тёплой водой или молоком до консистенции сметаны. Держите состав на теле 50–70 минут и наслаждайтесь насыщенным шоколадным ароматом.

Как делать обёртывания в домашних условиях

Соблюдайте несколько простых, но важных правил: от них во многом зависит эффект процедуры.

1. Начните с пилинга. В душе нанесите на тело готовый скраб, потрите кожу щеткой или приготовьте собственную смесь с кофейной гущей или морской солью.
2. Держать обертывание нужно от 20 минут до часа — ориентируйтесь на собственные ощущения. Если через полчаса вам стало некомфортно (холодно, очень жарко, есть сильное ощущение стянутости или жжения), смесь пора смывать.
3. Используйте пищевую пленку или специальные одноразовые штаны для обертываний. Поверх можно надеть теплые трикотажные брюки.
4. Завершайте процедуру с того, с чего и начали — душем. Смойте с себя маску, выведенные токсины и пот. Закончите водную процедуру обливанием прохладной водой.
5. Нанесите на кожу антицеллюлитный, питающий или увлажняющий крем — в зависимости от задачи, которую вы перед собой ставили. После обертывания кожа с благодарностью примет полезный состав.
6. Для поддержания красоты тела важно постоянно сохранять водный баланс. Поэтому перед обертыванием и во время него нужно пить много жидкости. Кроме того, не рекомендуется употреблять пищу за 1,5 часа до и 1,5 часа после процедуры.

Ранее мы писали, как ухаживать за кожей лица осенью: полезные советы косметологов.