Вкусные коктейли для похудения: простые домашние рецепты от звезд
Несколько проверенных рецептов коктейлей для очищения организма и контроля веса
Читай также: Салаты из сорняков: ТОП-3 вкусных и полезных рецепта
Сбросить пару-тройку лишних килограммов к лету — дело святое для каждой девушки. В этом помогут вкусные коктейли для похудения. Их огромное преимущество в том, что готовятся они из простых натуральных ингредиентов, способствующих очищению организма и контролю веса. Предлагаем вам проверенные рецепты от голливудских знаменитостей, которыми они пользуются уже много лет.Коктейль из зелени и фруктов от Блейк Лайвли
В похудении Блейк Лайвли нет никакого «волшебства»: спорт 6 раз в неделю, правильное питание и большое количество белка в рационе. Вспомогательная «мера» – детокс-коктейль из зелени и фруктов.
Ингредиенты:
- Зеленое яблоко – 2 шт.
- Лимон — ½
- Мята — 1 веточка
- Ананас – ½ чашки
- Капуста кале – 1 чашка
- Мангольд (листовая свекла) – 2 листика
- Свекла – 50 г
- Петрушка – ½ чашки
Способ приготовления:
- Очистите свеклу, яблоки и ананас. Пюрируйте их в блендере.
- Выжмите сок лимона.
- Добавьте капусту, петрушку, мангольду и взбейте в блендере до однородной консистенции.
- Вылейте смузи в стакан и добавьте мяту.
Зеленый смузи от Риз Уизерспун
Популярная актриса и бизнесвумен Риз Уизерспун поделилась рецептом любимого зеленого смузи, который, по ее словам, заменяет ей завтрак на протяжении почти уже десяти лет. Также Риз отметила, что можно менять список ингредиентов, исходя из того, что есть в холодильнике на данный момент.
Ингредиенты:
- 120 г шпината
- 2 кочана латука
- Груша — 1 шт.
- Яблоко —1 шт.
- Лимон — 1 шт.
- Банан — 1 шт.
- 1/2 ст. кокосовой воды
Способ приготовления:
- Добавьте в блендер шпинат, листья латука и все очищенные фрукты.
- Добавьте в чашу кокосовой воды.
- Измельчите все ингредиенты в блендере до однородной массы.
Коктейль для похудения от Жизель Бюндхен
Знаменитая бразильская супермодель Жизель Бюндхен в свои 42 года выглядит роскошно. Секрет красоты Жизель в том, что она ведет здоровый образ жизни и активно занимается спортом. Однако держать себя в тонусе помогает и любимый коктейль из фруктов и овощей, выращенных на собственном поле.
Ингредиенты:
- 2 стебля сельдерея
- 1 морковь
- ½ свеклы
- Пучок шпината
- 1 яблоко
- 4 см корня имбиря
- Сок одного лимона и стакан воды
Способ приготовления:
- Сложите все ингредиенты в блендер, хорошо взбейте и перелейте в любимый стакан. Готово!
Ранее мы рассказывали, как приготовить мед из одуванчиков — вкусный и полезный продукт.
