Как подготовить кожу к осени: ТОП-5 рекомендаций от косметологов

Читай также: Старение, стоп: ТОП-7 продуктов, которые стимулируют выработку коллагена

С изменением времени года потребности вашей кожи меняются. После долгого жаркого лета ваша кожа, скорее всего, уже привыкла к теплой температуре. Однако с наступлением прохладных дней вы можете начать замечать не самые приятные изменения. Подготовка кожи к предстоящему сезону не обязательно должна быть сложной задачей, и, если вы заранее все спланируете, вы будете готовы к осени в кратчайшие сроки.

Восстановите коллаген

Морщины - неотъемлемая часть старения, и как бы вы ни старались избежать этого, предотвратить их появление вряд ли удастся. Со временем уровень коллагена в коже начинает снижаться, что приводит к появлению мелких морщин на ее поверхности. Хотя это один из главных признаков старения, он также может появиться преждевременно из-за чрезмерного пребывания на солнце.

Осень - идеальное время, чтобы заняться восстановлением уровня коллагена и восполнением того, что было утрачено в результате воздействия солнечных лучей в течение лета. Маски для лица отлично укрепляют кожу, а также стимулируют выработку коллагена. Нанося утренний увлажняющий крем, уделяйте больше внимания движениям рук, работая по направлению вверх. Существует множество других способов пополнить запасы кожи. Доказано, что на это положительно влияют кремы для местного применения, диета и питьевая вода, а также отказ от вредных привычек.

Принимайте витамины

Витамины помогают уменьшить морщины, сухость и шероховатости, а также сделать тон кожи более ровным. Есть четыре ключевых витамина, которые вы должны включить в свой рацион этой осенью - витамин А, витамин D, витамин Е и витамин К. И для этого не обязательно вносить серьезные изменения в свой образ жизни. Добавление в рацион различных групп продуктов - простой способ обеспечить себя рекомендуемой суточной дозой каждого витамина.

Зафиксируйте влагу

В течение лета, когда температура воздуха постоянно повышалась, вы могли заметить, что ваша кожа стала выглядеть особенно жирной. Этому есть несколько причин, начиная от того, что сальные железы работают в усиленном режиме, выделяя повышенное количество пота, и заканчивая тем, что естественные масла вашего организма становятся менее плотными. Однако, когда на улице становится немного холоднее, кожа начинает терять блеск и может выглядеть тусклой.

Важно ежедневно увлажнять кожу, так как это помогает поддерживать здоровый кожный барьер и предотвращать сухость кожи - особенно в холодные месяцы. Поэтому важно ежедневно увлажнять кожу некомедогенным, легким увлажняющим кремом на водной основе. Так кожа не будет чувствовать жирности или дискомфорта при нанесении.

Удаляйте омертвевшие клетки

Отшелушивание - важный этап ухода за кожей, независимо от того, какое сейчас время года. Однако при переходе к осени тщательное внимание к этому вопросу может действительно изменить вашу кожу. Если ваша кожа страдает от обезвоживания, вполне возможно, что на ее поверхности скопилось большое количество омертвевших клеток. Найдите абразивное средство для умывания или скраб для лица, это позволит вам сбросить старую кожу, стимулируя образование новых здоровых клеток.

Однако отшелушивание не ограничивается только лицом. На самом деле, увлажняющий пилинг будет полезен и для тела: зернышки скраба отшелушат ороговевшую кожу. Это сделает кожу более гладкой, а также минимизирует видимость пор.

Используйте SPF

Все мы знаем о важности использования средств с SPF, например, крема для загара, в летние месяцы. Однако осенью это не менее важно, поскольку солнечные лучи все еще могут повредить вашу кожу, вызывая ее преждевременное старение. Один из лучших способов подготовить кожу к осени - пересмотреть существующие средства по уходу за кожей и найти им альтернативу. Хотя SPF не менее важен, чем смена сезона, вы можете поискать косметику, например, тональный крем, в состав которого он уже включен. Таким образом, это будет шаг в вашей рутине, о котором вы вряд ли забудете, но при этом будете постоянно защищены.  

Ранее мы писали про 7 ошибок, которые мы совершаем при нанесении солнцезащитного крема.