Проверьте себя: 7 ошибок, которые мы совершаем при нанесении солнцезащитного крема

Читай также: Как устранить сухую, шелушащуюся кожу на ногах: советы бьюти-экспертов

Использование солнцезащитного крема крайне важно для защиты кожи от вредных ультрафиолетовых лучей, но многие из нас допускают ошибки, которые снижают его эффективность. Неправильное количество, использование устаревших продуктов, неправильное время нанесения - все это распространенные ошибки, которые можно легко исправить. 

1. Мы не наносим достаточное количество солнцезащитного крема

Большинство людей не используют достаточное количество солнцезащитного крема, что снижает его эффективность. Для всего тела рекомендуемое количество составляет около 30 мл — примерно одна чайная ложка. Также важно наносить солнцезащитный крем не менее чем за 15 минут до выхода на солнце.

2. Мы забываем о некоторых частях тела

Мы часто забываем наносить солнцезащитный крем на уши, затылок, кожу головы, ступни и кисти рук. Эти части тела также подвержены воздействию солнца и нуждаются в защите.

3. Мы используем устаревшие или неправильно хранящиеся солнцезащитные средства

У солнцезащитного крема есть срок годности, обычно три года. По истечении этого срока его эффективность снижается. Также не следует хранить солнцезащитный крем в жарком месте, так как высокая температура ускоряет разрушение активных ингредиентов.

4. Мы не наносим его достаточно часто

Солнцезащитный крем следует наносить каждые два часа, особенно после купания или потения. Большинство людей забывают об этом важном правиле, что снижает защиту от ультрафиолетовых лучей.

5. Мы используем слишком мало SPF

Дерматологи рекомендуют использовать солнцезащитный крем с уровнем SPF не менее 30. SPF 50 не обеспечивает значительно большей защиты и может дать ложное чувство безопасности, в результате чего мы дольше находимся на солнце.

6. Мы используем комбинированные средства

Не рекомендуется использовать средства, сочетающие в себе солнцезащитный крем и средство от насекомых, так как солнцезащитный крем нужно наносить чаще, чем средство от насекомых, что может привести к передозировке активных компонентов средства от насекомых.

7. Мы считаем, что темная кожа не нуждается в защите

Темная кожа содержит больше меланина, который обеспечивает естественную защиту от солнца, но этого недостаточно для предотвращения повреждений и рака кожи. Любая кожа нуждается в адекватной защите от солнца.

Ранее мы писали про 10 худших вещей, которые вы можете сделать со своей кожей.