Опасно: 10 худших вещей, которые вы можете сделать со своей кожей

Читай также: Что нельзя делать с мокрыми волосами: ТОП-7 распространенных ошибок

Красивая, чистая и сияющая кожа требует тщательного ухода, однако часто наши старания оборачиваются против нас самих. Чтобы не совершать распространенных ошибок, внимательно изучите подборку вредных привычек. Старайтесь больше никогда так не делать, дабы сохранить кожу подольше молодой и гладкой.

1. Курение

Это одна из худших вещей, которые вы можете сделать не только для своей кожи, но и для здоровья в целом. Курение и содержащиеся в нем химические вещества ускоряют разрушение коллагена и эластина, что приводит к преждевременному старению, бледному цвету лица, мелким морщинкам. Кроме того, курение разрушает десны и зубы, повышает риск развития рака, легочных заболеваний и других серьезных последствий для здоровья. 

2. Отказ от солнцезащитных средств

Слишком сильное воздействие ультрафиолетовых лучей солнца может повредить ДНК клеток кожи и привести к ускоренному разрушению коллагена. Это может привести к повреждению кожи солнцем, преждевременному старению и повышает риск развития рака кожи. Загар или отсутствие SPF делают вас более уязвимыми к этим последствиям и усугубляют уже существующие морщины, темные пятна и другие признаки старения. 

3. Недостаток сна

Недостаток сна препятствует многим восстановительным процессам. К ним относятся восстановление повреждений, полученных в течение дня, синтез коллагена и регенерация клеток. Последствия этого могут проявиться на лице: мешки под глазами, темные круги и усталый вид. Недостаток сна, кроме того, связан со старением кожи. Оно не дает организму достаточно времени на восстановление и регенерацию, что приводит к усилению признаков старения.

4. Чрезмерное отшелушивание

Конечно, удаление омертвевших клеток с поверхности кожи может подарить вам сияющий цвет лица. Однако чрезмерное отшелушивание приводит к обратному эффекту - покраснению, воспалению, шелушению и раздражению. Это также может сделать вашу кожу сухой и увеличить риск появления прорывов. Лучше всего не спешить с отшелушиванием (раз в неделю) или посоветоваться с врачом о том, какие средства подходят для вашего типа кожи. 

5. Стягивание кожи вокруг глаз

Помимо того, что кожа вокруг глаз тоньше и нежнее, чем на остальных участках тела, в ней также отсутствуют коллаген, эластин и сальные железы. Слишком сильное давление на эту область при протирании глаз или нанесении средств может растянуть кожу и привести к ее износу. Если делать это регулярно, то со временем кожа может ослабнуть и стать причиной:

• Тонких линий и морщин
• Сухости и раздражения
• Темных кругов под глазами (чрезмерное трение глаз может привести к разрыву крошечных кровеносных сосудов, что приведет к изменению цвета кожи под глазами).

6. Ковыряние, выдавливание и выкалывание пятен

Эти действия только продлевают процесс заживления прыщей и пятен. Это происходит потому, что ваши пальцы покрыты бактериями из-за вещей, к которым вы ежедневно прикасаетесь. При надавливании на пятна бактерии переносятся с рук на лицо, что может закупорить поры и привести к появлению прыщей или ухудшить состояние уже существующих.   

7. Ложитесь спать, не умыв лицо и не сняв макияж 

Если один раз это не приведет к катастрофе, то несколько ночей, когда вы забываете умыться, приведут к ней. Если не удалять макияж, масло, грязь и другие загрязнения, которые могут забиться в поры, это может привести к раздражению, высыпаниям и даже преждевременным признакам старения. Это особенно актуально, если вы много времени проводите вне дома или наносите много макияжа. 

8. Чрезмерное употребление алкоголя

Похмелье - не единственная проблема, с которой приходится сталкиваться при чрезмерном употреблении алкоголя. Алкоголь обезвоживает кожу, что проявляется в виде морщин и неяркого цвета лица. Он также усиливает воспаление, что приводит к покраснению или воспаленному виду, который с годами становится все более заметным. Кроме того, он нарушает сон, что негативно сказывается на восстановительных процессах в организме.  

9. Употребление слишком большого количества сахара

Употребление продуктов, содержащих переработанный сахар, может привести к резкому повышению уровня инсулина. Это может привести к воспалению и негативно сказаться на чистоте кожи. Кроме того, он ослабляет коллагеновые и эластиновые волокна, что может ускорить процесс старения. Кроме того, избыток сахара приводит к образованию продуктов прогрессивного гликирования (AGE), которые усиливают разрушение коллагена, способствуя появлению дряблости и морщин. 

10. Пренебрежение к своей коже

У вашей кожи больше шансов выглядеть здоровой и молодой, если вы за ней ухаживаете. Если ваш уход за кожей ограничивается только очищением, она не будет такой, какой вы хотите ее видеть. Идеально вложить средства в солнцезащитный крем широкого спектра действия, увлажняющий крем и антивозрастную сыворотку, чтобы защитить кожу от вредного воздействия окружающей среды. А лучше всего — посещайте периодически врача-дерматолога или косметолога, который поможет вам подобрать правильный уход и сделает подходящие бьюти-процедуры.

Ранее мы писали, как устранить сухую, шелушащуюся кожу на ногах: советы бьюти-экспертов.