Как устранить сухую, шелушащуюся кожу на ногах: советы бьюти-экспертов

Читай также: Как ухаживать за губами летом: ТОП-6 важных рекомендаций

Сухая кожа на ногах - одна из самых неприятных проблем, с которыми приходится иметь дело. Она зудит, краснеет, раздражается и может серьезно испортить внешний вид, если не взять ее под контроль. Сертифицированные дерматологи Джоанна Варгас, Лоретта Чиральдо, Лорен Пензи и Азаде Ширази рассказали изданию Byrdie о причинах сухости кожи на ногах, а также о том, как лечить эту довольно распространенную проблему. Их советы и рекомендации помогут создать рутину, которая будет питать и защищать кожу от сухости.

Причины шелушащихся ног

Любопытно, почему сухая кожа чаще всего появляется на ногах? Чиральдо рассказывает, что в нашей коже есть слой мертвых клеток, называемый роговым слоем, который толще в области ног, и именно поэтому мы часто видим шелушение и сухость кожи. По словам Варгаса, сухость кожи на ногах может быть вызвана воздействием солнца, отсутствием отшелушивания. Ароматизированные лосьоны (которые обычно содержат спирт) также могут пересушивать кожу.

А Пензи добавляет: «Горячий душ может лишить ноги естественных масел, оставив кожу очень сухой. Жесткое мыло, ароматизированные средства и т. д. также могут лишить кожу естественных масел и вызвать раздражающий дерматит, который нарушает кожный барьер. Некоторые кожные заболевания, такие как экзема и псориаз, также могут вызывать сухость и шелушение кожи ног. Неправильная практика бритья, депиляции и т. д. также может привести к сухости и шелушению кожи ног».

1. Используйте сухую щетку

Ежедневная чистка сухой щеткой поможет усилить кровообращение во всем теле, а грубая щетина удалит огрубевшие, сухие клетки кожи, прилипшие к поверхности ног. Мало того, Варгас добавляет, что «сухая щетка усиливает кровоток, что очень полезно, но ее главная цель - стимулировать выработку коллагена, который поможет уплотнить кожу и уменьшить появление жировых клеток».

Перед душем проведите щеткой по коже восходящими движениями. «Начните с верхней части ступней и проведите щеткой вверх по направлению к сердцу. Сухая щетка сразу же усиливает кровообращение, поэтому по окончании вы почувствуете себя теплее», - говорит она. Не нажимайте слишком сильно - ощущения должны быть энергичными, но не болезненными».

2. Отшелушивание с помощью скраба

«Отшелушивание - это мое секретное оружие для отличной кожи», - говорит Варгас. Вы даже можете сделать свой собственный скраб дома, смешав чашку коричневого сахара, 1/4 чашки кокосового масла и 1/4 чашки меда. «Коричневый сахар очень мягкий для кожи, но достаточно сильный, чтобы очистить поры. Я рекомендую отшелушивать кожу дважды в неделю летом и один раз в неделю зимой». Кокосовое масло глубоко увлажняет, а мед - известное противомикробное средство, то есть он борется с микробами и одновременно способен заживлять кожу. Кроме того, эти ингредиенты делают скраб полностью натуральным - беспроигрышный вариант.

3. Ищите такие ингредиенты, как салициловая кислота

Да, этот ингредиент, борющийся с акне, также может помочь вашим сухим ногам. Ширази рекомендует: «Используйте химические отшелушивающие средства, которые также являются увлажнителями, такие как молочная или салициловая кислота. Они помогают обновить клетки кожи, избежать скопления омертвевшей кожи и притягивают воду, чтобы она оставалась в коже. Они усиливают действие увлажняющих средств». Салициловая кислота не только помогает отшелушивать сухую кожу, но и предотвращает появление красных бугорков и вросших волосков, которые могут появиться после бритья или других методов удаления волос.

4. Пользуйтесь питательным лосьоном

Использование питательного и увлажняющего лосьона после пилинга - ключевой момент. 

«Лучшим средством является нанесение питательного увлажняющего крема на влажную кожу, в идеале сразу после душа. Важно не высушить кожу полностью, так как влага помогает сохранить увлажнение, делая кожу более гладкой и увлажненной. Ищите увлажняющие средства с керамидами для поддержания кожного барьера, алоэ вера, глицерином, гиалуроновой кислотой, провитамином В5 (пантенолом) для успокоения и питания, а также окклюзивами, такими как масло ши, для удержания воды в коже», - советует Ширази.

5. Потратьте немного времени в душе

Начинать уход за сухой кожей лучше всего в душе. Чиральдо советует начать с мытья тела без отдушек. Затем она советует нанести отшелушивающее средство и завершить уход увлажняющим кремом. Да, может показаться, что это много, но такая процедура поможет справиться с задачей.

6. Принимайте душ с теплой водой

Да, мы знаем, как хорош горячий душ. Но для кожи он определенно не подходит. Рекомендация Пензи? Принимать короткий, тепловатый душ. Ширази также добавляет: «Вода высокой температуры повреждает клетки кожи, нарушает барьер влажности кожи, ускоряет потерю воды и приводит к еще большей сухости».

Существуют ли клинические причины сухости кожи на ногах?

Сухая кожа на ногах может быть вызвана клиническими заболеваниями, такими как псориаз или экзема. Отличить кожное заболевание от обычной сухости кожи бывает непросто, поскольку все они имеют схожие симптомы, но если сухость кожи не проходит, вам следует обратиться к врачу или дерматологу, чтобы узнать больше.

Может ли бритье вызвать раздражение сухой кожи на ногах?

Бритье сухой кожи может вызвать раздражение, но чтобы этого не произошло, обязательно используйте увлажняющий гель для бритья. Также избегайте любых средств для бритья, в первых ингредиентах которых указан спирт, так как это может вызвать еще большую сухость. 

Ранее мы писали, как избавиться от мозолей летом: 5 натуральных домашних средств.