Як усунути суху шкіру на ногах, що лущиться: поради б'юті-експертів

Читайте також: Як доглядати за губами влітку: ТОП-6 важливих рекомендацій

Суха шкіра на ногах — одна з найнеприємніших проблем, з якими доводиться мати справу. Вона свербить, червоніє, подразнюється і може серйозно зіпсувати зовнішній вигляд, якщо не взяти її під контроль. Сертифіковані дерматологи Джоанна Варгас, Лоретта Чиральдо, Лорен Пензі та Азаде Ширазі розповіли виданню Byrdie про причини сухості шкіри на ногах, а також про те, як лікувати цю доволі поширену проблему. Їхні поради та рекомендації допоможуть створити рутину, яка живитиме і захищатиме шкіру від сухості.

Причини лущення ніг

Цікаво, чому суха шкіра найчастіше з'являється на ногах? Чиральдо розповідає, що в нашій шкірі є шар мертвих клітин, званий роговим шаром, який товстіший на ділянці ніг, і саме тому ми часто бачимо лущення і сухість шкіри. За словами Варгаса, сухість шкіри на ногах може бути спричинена впливом сонця, відсутністю відлущування. Ароматизовані лосьйони (які зазвичай містять спирт) також можуть пересушувати шкіру.

А Пензі додає: «Гарячий душ може позбавити ноги природних олій, залишивши шкіру дуже сухою. Жорстке мило, ароматизовані засоби тощо також можуть позбавити шкіру природних олій і спричинити подразнювальний дерматит, який порушує шкірний бар'єр. Деякі шкірні захворювання, такі як екзема і псоріаз, також можуть спричиняти сухість і лущення шкіри ніг. Неправильна практика гоління, депіляції тощо також може призвести до сухості та лущення шкіри ніг».

1. Використовуйте суху щітку

Щоденне чищення сухою щіткою допоможе посилити кровообіг у всьому тілі, а груба щетина видалить огрубілі, сухі клітини шкіри, що прилипли до поверхні ніг. Мало того, Варгас додає, що «суха щітка посилює кровообіг, що дуже корисно, але її головна мета - стимулювати вироблення колагену, який допоможе ущільнити шкіру і зменшити появу жирових клітин».

Перед душем проведіть щіткою по шкірі висхідними рухами. «Почніть з верхньої частини ступень і проведіть щіткою вгору у напрямку до серця. Суха щітка одразу ж посилює кровообіг, тому після закінчення ви відчуєте себе тепліше», - каже вона. Не натискайте занадто сильно - відчуття мають бути енергійними, але не болісними».

2. Відлущування за допомогою скрабу

«Відлущування - це моя секретна зброя для відмінної шкіри», - каже Варгас. Ви навіть можете зробити свій власний скраб удома, змішавши чашку коричневого цукру, 1/4 чашки кокосової олії та 1/4 чашки меду. «Коричневий цукор дуже м'який для шкіри, але досить сильний, щоб очистити пори. Я рекомендую відлущувати шкіру двічі на тиждень влітку і один раз на тиждень взимку». Кокосова олія глибоко зволожує, а мед - відомий протимікробний засіб, тобто він бореться з мікробами й одночасно здатний загоювати шкіру. Крім того, ці інгредієнти роблять скраб повністю натуральним - безпрограшний варіант.

3. Шукайте такі інгредієнти, як саліцилова кислота

Так, цей інгредієнт, що бореться з акне, також може допомогти вашим сухим ногам. Ширазі рекомендує: «Використовуйте хімічні відлущувальні засоби, які також є зволожувачами, такі як молочна або саліцилова кислота. Вони допомагають оновити клітини шкіри, уникнути скупчення омертвілої шкіри і притягують воду, щоб вона залишалася в шкірі. Вони посилюють дію зволожувальних засобів». Саліцилова кислота не тільки допомагає відлущувати суху шкіру, а й запобігає появі червоних горбків і врослих волосків, які можуть з'явитися після гоління або інших методів видалення волосся.

4. Користуйтеся живильним лосьйоном

Використання живильного і зволожувального лосьйону після пілінгу - ключовий момент. 

«Найкращим засобом є нанесення живильного зволожувального крему на вологу шкіру, в ідеалі відразу після душу. Важливо не висушити шкіру повністю, оскільки волога допомагає зберегти зволоження, роблячи шкіру більш гладкою і зволоженою. Шукайте зволожувальні засоби з керамідами для підтримання шкірного бар'єру, алое вера, гліцерином, гіалуроновою кислотою, провітаміном В5 (пантенолом) для заспокоєння та живлення, а також оклюзивами, такими як олія ши, для утримання води в шкірі», - радить Ширазі.

5. Витратьте трохи часу в душі

Починати догляд за сухою шкірою найкраще в душі. Чиральдо радить почати з миття тіла без ароматизаторів. Потім вона радить нанести відлущувальний засіб і завершити догляд зволожувальним кремом. Так, може здатися, що це багато, але така процедура допоможе впоратися із завданням.

6. Приймайте душ із теплою водою

Так, ми знаємо, який гарний гарячий душ. Але для шкіри він безумовно не підходить. Рекомендація Пензі? Приймати короткий, теплуватий душ. Ширазі також додає: «Вода високої температури пошкоджує клітини шкіри, порушує бар'єр вологості шкіри, прискорює втрату води і призводить до ще більшої сухості».

Чи існують клінічні причини сухості шкіри на ногах?

Суха шкіра на ногах може бути спричинена клінічними захворюваннями, такими як псоріаз або екзема. Відрізнити шкірне захворювання від звичайної сухості шкіри буває непросто, оскільки всі вони мають схожі симптоми, але якщо сухість шкіри не минає, вам слід звернутися до лікаря або дерматолога, щоб дізнатися більше.

Чи може гоління викликати подразнення сухої шкіри на ногах?

Гоління сухої шкіри може викликати подразнення, але щоб цього не сталося, обов'язково використовуйте зволожувальний гель для гоління. Також уникайте будь-яких засобів для гоління, у перших інгредієнтах яких вказано спирт, оскільки це може спричинити ще більшу сухість. 

Раніше ми писали, як позбутися мозолів влітку: 5 натуральних домашніх засобів.