"Нужно быть спортсменкой": Дорофеева в лосинах показала тренировку
Надя Дорофеева укрепляет свои колени с помощью ряда упражнений.
Надя Дорофеева тренирует свои проблемные колени. В телеграм-канале артистка показала пребывание в спортивном зале, где потела в лосинах. Певица выполнила комплекс упражнений для укрепления суставов.
Читай также: Ризатдинова посоветовала блюда к праздничному столу
Надя уже четыре месяца посещает занятия по восстановлению, которые осуществляет два раза в неделю. Такие тренировки необходимы ей, чтобы оставаться в форме и проводить насыщенные гастроли.
"Чтобы выдержать туры, мне нужно быть спортсменкой", – отметила бывшая одногруппница Позитива.Среди упражнений, которые выполняет певица – приседания в выпадах, укрепляющие мышцы ног и колени, а также упражнения на балансборде, которые помогают развивать устойчивость и стабилизацию.
Читай также: Осадчая со своей "булкой" показала домашнюю тренировку на фоне елки
Особенностью подхода Нади является выполнение всех упражнений с учетом правильного положения суставов – колени во время работы остаются слегка согнутыми.
Ранее сообщалось, что Светлана Лобода показала свое расслабление на массажных ковриках.
