Как ухаживать за волосами зимой: ТОП-5 основных правил

Читай также: Что такое мезотерапия для волос и зачем она нужна

Тусклость, ломкость и даже повышенное выпадение волос — вот проблемы, к которым приводит пребывание на холоде. И одной шапкой тут не спасешься! Рассказываем, как помочь вашей шевелюре с наименьшими потерями пережить эту зиму.

1. Правильное мытьё головы

Зимой эксперты не советуют устраивать «головомойку» слишком часто. Активные компоненты шампуня растворяют естественную защитную плёнку и могут нарушить липидный баланс кожи головы. Конечно, при выборе оптимальной частоты мытья учитывайте тип своих волос. Для жирных подойдёт периодичность раз в 1-2 дня, а сухие можно мыть раз в неделю. Старайтесь, чтобы температура воды была немного выше комнатной.

2. Перейдите на шампуни для зимнего ухода

Приоритет зимнего ухода за волосами — питание и увлажнение. Обратите особое внимание на шампуни с содержанием масел — они более активно питают волосы, и не нужно бояться утяжеления. Кроме того, выбирайте средства с мягкими формулами, которые не содержат силикона и парабенов: если при нормальной температуре эти компоненты не вредят волосам, то в мороз лучше отдать предпочтение продуктам без их содержания. 

3. Правильно сушите волосы

В холодное время года важно правильно сушить волосы. Поток воздуха нужно направлять по росту волос – сверху вниз. Такой прием поможет закрыть кутикулу волоса, поэтому локоны будут выглядеть более гладкими и блестящими. Обязательно добавьте в свой уход несмываемые увлажняющие сыворотки. Наносите несколько капель на подсушенные пряди, чтобы придать волосам блеск.

4. Массаж — лучший уход за кожей головы и волосами зимой

Легкий ежедневный массаж стимулирует микроциркуляцию крови. Корни получают приток питательных веществ и кислорода, от недостатка которых кожа головы страдает в холодное время года. Достаточно одного раза в день, чтобы уход за волосами зимой работал. К массажу относится и правильный выбор расчески, а также безвредная техника самого процесса расчесывания. Оптимальной будет расческа с зубьями из натуральных материалов, таких как дерево или густая конская щетина, щетина кабана. Среди древесных пород оптимальными для зимнего ухода за волосами и массажа кожи головы признаны можжевельник, дуб, сосна, вишня, береза.

5. Сбалансируйте питание

Естественно, правильно питаться нужно не только зимой, поскольку красота и здоровье волос, да и всего организма от этого напрямую зависит. Зимой питание от щелочного (овощи/фрукты) становится более кислотным (мясо, молочные продукты), что влечет за собой выпадение волос к началу весны. Избежать таких последствий все же можно: замените животные масла растительными (кунжутное, льняное и т.д.). Также держите под рукой полезный перекус в виде моркови, яблок, орехов и т.д., не забывайте хорошо и сбалансировано завтракать, обедать и легко ужинать, предпочтительно нежирной рыбой, мясом и овощами. 

Ранее мы писали про пилинг в домашних условиях: 3 простых рецепта.