Пакетики с кофеином — что это и почему они популярны среди подростков
Пакетики с кофеином — это новый продукт, похожий на снюс, но без никотина. Они популярны среди подростков, так как удобны и незаметны, а маркетинг в соцсетях, особенно в TikTok, делает их очень привлекательными.
Кофеиновые пакетики — это небольшие мешочки с кофеиновым порошком и ароматизаторами. Их помещают за губу, и кофеин быстро всасывается в кровь. Хотя они похожи на снюс или зины, но не содержат никотина и табака. Продукт набирает популярность среди молодёжи благодаря удобству, доступности и активной рекламе в социальных сетях, особенно в TikTok.
Почему они так популярны?
- Удобство: не требуют приготовления, незаметны и могут использоваться где угодно.
- Доступность: их легко купить онлайн или на заправках без возрастных ограничений.
- Стимуляция: подростки и студенты используют их для повышения концентрации и энергии во время учёбы или занятий спортом.
Польза и вред для здоровья
Преимущества
Кофеин — это стимулятор, который может улучшать внимание и скорость реакции. Также есть умеренные доказательства, что он повышает физическую выносливость и силу, снижая мышечную усталость. Однако, его влияние на память и сложные когнитивные задачи неоднозначно.
Опасения специалистов
Быстрое усвоение: Кофеин из пакетиков попадает в кровь через слизистую рта, вызывая эффект уже через 10-15 минут. Это увеличивает риск передозировки и таких побочных эффектов, как учащённое сердцебиение и тревожность.Высокая дозировка: некоторые пакетики содержат до 200 мг кофеина, что вдвое превышает рекомендуемую суточную норму для подростков (100 мг). Это может привести к зависимости и толерантности.
Нарушение сна: кофеин имеет долгий период полураспада (около 5 часов), поэтому его употребление даже днём может ухудшать качество ночного сна, что особенно опасно для растущего организма.
Проблемы с сердцем и зубами: кофеин повышает давление и пульс, что может быть опасно для людей с заболеваниями сердца. Долгосрочное влияние на здоровье дёсен и зубов пока не изучено, но стоматологи призывают к осторожности.
Сравнение с кофе и регулирование
В отличие от пакетиков, кофе всасывается и метаболизируется в желудочно-кишечном тракте, что делает его действие более медленным и предсказуемым. Традиционный кофе гораздо лучше изучен, и его польза для здоровья хорошо задокументирована. Пакетики с кофеином, напротив, пока не регулируются законом и не имеют возрастных ограничений, что вызывает серьёзную обеспокоенность у медицинских работников.
Итог:
Хотя пакетики с кофеином и являются удобным способом получить заряд энергии, их быстрое действие, высокие дозы и отсутствие контроля делают их потенциально опасными, особенно для подростков.
