Притягує проблеми: чому не можна спати на двох подушках

Читайте також: Чому не можна спати навпроти дзеркала: 7 важливих причин

З організацією нічного відпочинку пов'язано чимало прикмет і забобонів, що зовсім не дивно. Наприклад, багато хто звик спати одночасно на двох подушках, тим самим забезпечуючи собі додатковий комфорт. Що буде, якщо спати на двох подушках і скільки подушок має бути на ліжку згідно з прикметами — далі в матеріалі.

Чи можна спати на двох подушках

Наші пращури вважали людей, які спали на двох подушках, - надмірно ледачими та розпещеними. Також вони розповідали історії та прикмети, щоб застерегти від потенційних невдач і проблем зі здоров'ям. Звісно, це були лише забобони.

• Самотнім людям не рекомендується спати на двох подушках, якщо вони хочуть зустріти своє кохання. Друга подушка "посилає" сигнал у Всесвіт, що поруч немає половинки - це може накликати самотнє майбутнє.
• Одруженим людям, які в певний час сплять окремо, слід сховати другу подушку подалі, щоб це не призвело до зрад.
• Немовлятам також не можна спати на двох подушках, оскільки дитина може вирости невпевненою в собі.
• Старшим людям друга подушка може постійно нагадувати про самотність, що може викликати депресію.

Скільки подушок має бути на ліжку

Лікарі-неврологи і сомнологи радять дотримуватися правила: одна людина — одна подушка. Також вони пояснюють, чому спати на двох подушках — не найкраща ідея.

• Коли ви спите на двох подушках, потенційно порушується поза під час сну. Це може призвести до неправильного положення голови і шиї - ви будете відчувати напругу і дискомфорт.
• Підвищена висота також чинить надмірний тиск на хребет - можуть з'явитися проблеми зі спиною.
• Для немовлят педіатри і зовсім не радять використовувати подушку. Замість неї підкладіть під голову малюкові пелюшку, складену вчетверо.

Однак водночас у ліжку все-таки потрібна ще одна подушка. Її лікарі рекомендують класти між ніг: вона підтримає їх нормальний рівень, благотворно впливатиме на поставу. У підсумку знизиться навантаження на поперек, а стегна будуть у розслабленому стані. Ще додаткова подушка може запобігти нічним судомам.

Як часто треба міняти подушку для сну

Постільну білизну ми міняємо часто, а ось подушки перуть і чистять набагато рідше. Фахівці рекомендують віддавати вироби в хімчистку або прати їх хоча б раз на півріччя. Повністю міняти подушку на нову слід кожні 1-2 роки.

Ось кілька ознак, за якими негайно варто поміняти предмет для сну:

1. Вона неприємно пахне і має жовті плями.
2. Вона у вас викликає прищі або симптоми алергії - свербіж, червоні очі та надмірне чхання.
3. У вас болить голова або шия, коли ви прокидаєтеся.
4. Ваша подушка грудкувата або не пушиться. Якщо вона не складається навпіл, швидко здувається - її пора міняти.

Раніше ми писали, чому не можна говорити "спокійної ночі".