Ресурсний стан: як віднайти внутрішню енергію й пізнати власну силу
5 способів пробудити й використовувати власну внутрішню силу, яка покращить ваше життя й допоможе іншим.
Ви можете використовувати свою внутрішню силу, ставати енергійнішими й служити світу. І це легше, ніж ви гадаєте. Ваша енергія значно потужніша, аніж вам спадає на думку. Ця енергія присутня в словах, які ви вимовляєте, у словах, які ви пишете, і просто – у вашій фізичній присутності.
Коли ми діємо в стані страху й низького рівня енергії, наші думки й енергія можуть буквально забруднювати світ. Але коли ми діємо з позитивною енергією, світ навкруги нас стає позитивнішим. Отже, з'ясуймо, що таке ресурсний стан і як пробудити свою внутрішню силу.
Як пробудити свою внутрішню силу – ТОП-5 способів
Читайте також: Сервіси й додатки для розвитку розуму, логіки та пам'яті: ТОП-10
Ресурсний стан – поєднання емоційних і фізичних сил, за допомогою котрих ефективно вирішуються поставленні завдання. Це – відчуття впевненості, наповненості, внутрішнього балансу. Стан, коли ви готові зрушити гори.
Щоб бути в ресурсному стані, потрібно підвищувати власну душевну й фізичну енергії. Так ви можете служити світу й робити його ліпшим.
Готові пробудити власну внутрішню силу? Розповідаємо, що для цього потрібно.
1. Будьте більш справжніми
Ваша внутрішня сила випливає з вашої автентичної правди. Прийнявши це, ви усвідомите різницю між тим, як це – бути у своїй правді чи не керуватися нею.
Візьміть ручку, папір й опишіть різницю між відчуттями, коли спираєтеся на свою правду й коли відступаєте від неї. Погляньте на ситуації з іншого боку. На те, як по-іншому діяти, по-іншому говорити, думати й навіть по-іншому дихати.
Зверніть пильну увагу на відмінності у ваших почуттях. Тоді, коли ви помітите, що ігноруєте власні принципи, скористайтеся твердженням: "Немає нічого могутнішого за мою справжню правду".
2. Більше не судіть
Другий крок у використанні та пробудженні вашої внутрішньої сили – це вилікуватися від звичку осуджувати.
Осуд послаблює вашу силу. Ви помітите це на власному досвіді, коли проаналізуєте свої невимушені/імпульсивні висловлювання.
Ви можете казати не обов’язково щось справді підле чи неправдиве, але однаково це буде дурницею. Після цього виникає жахливе відчуття. Енергія знижується, домінує слабкість.
Побачивши, як ваші слова послаблюють вашу силу, важливо прийняти рішення змінити свій спосіб життя. Із цієї хвилини почніть рахувати, скільки днів ви не засуджуєте. Із часом ви відчуєте себе енергійнішими, пов’язаними з іншими й сильнішими!
Кожен перехід від судження до єдності є дивом. Причина проста: осуд породжує розлуку. Его не може вижити без осуду. Его прагне оцінити й розділити. А дух прагне об’єднати та зцілити. Коли ми припиняємо судити, єдність відновлюється.
3. Пам'ятайте, ваша присутність – це ваша сила
Читайте також: Як навчитися медитувати: ТОП-7 перших кроків до пізнання
Медитуйте для викорінення его. Медитація допоможе подолати будь-яку застійну енергію й налаштуватися на джерело потужності.
Медитація допомагає перед публічними виступами, важливими телефонними розмовами або в будь-який момент, коли ви бажаєте показати своє залучення, свою присутність.
4. Відкрийте доступ до своєї сили в служінні іншим
Немає кращого способу пробудити свою внутрішню силу, аніж служити тому, хто її не має. Якщо ви відчуваєте себе позбавленими сил, негайно знайдіть спосіб служити. Ідіть до притулку для безхатченків, наставляйте дитину – робіть усе, що допоможе вам відкрити свою силу й використовувати її для служіння комусь іншому.
Ця радикальна дія миттєво нагадає вам те, наскільки ви насправді могутні, і зміцнить важливу ідею про те, що вашу силу найкраще використовувати для піднесення інших і служіння світу.
5. Сяйте!
Читайте також: Тайм-менеджмент: що це, як навчитися правильно планувати свій час
Більшість із нас звикли притлумлювати своє сяйво, бути сірою мишею, не вибиватися із загального потоку. Але світ відчайдушно потребує більшої кількості дивовижних людей, які пробуджують свою справжню силу й прямують до мети. Ви маєте сяяти яскраво. Коли ви сяєте, ви освітлюєте світ.
Почніть щоденно вмикати своє внутрішнє світло. Використовуйте ці інструменти протягом дня, щоб бути більш справжніми, припинити осуджувати, медитувати й служити іншим.
Живучи у своїй правді щомиті, ви помітите, що ваше життя починає текти, мов потужний гірський струмок. Ви відчуєте надійний зв’язок зі своєю метою. Ви будете жити у світлі.
Раніше ми писали про те, як подолати лінощі за допомогою мотивації та дисципліни. Стаття наповнена порадами психологів.
