Успенський піст 2023: дати, календар харчування по днях
Коли починається і закінчується Успенський піст у 2023 році. Календар харчування на кожен день.
Успенський піст 2023 – це один із найважливіших для віруючих постів. Також цей пост приурочений до свята Успіння Пресвятої Богородиці 2023 року та має багато заборон для віруючих. У цій статті ми розповімо, коли припадає Успенський пост у 2023 році та календар харчування щодня.
Успенський піст 2023 2023: дати
Читайте також: Успенський піст 2023: коли, скільки триває, правила харчування
За старим юліанським календарем віруючі відзначають Успіння Пресвятої Богородиці 28 серпня, а Успенський піст — з 14 по 27 серпня. За сучасним (новоюліанським) календарем Успіння Пресвятої Богородиці відзначають 15 серпня, а Успенський піст — з 1 по 14 серпня.
Успенський піст 2023: календар харчування по днях
Читайте також: 3 Спаса: дати та традиції святкування
Багато віруючих цікавить питання: що можна їсти в Успенський піст? За своєю суворістю він схожий на Великий. Тобто в період Успенського посту не можна їсти м'ясні та молочні продукти, яйця, сир. Основними продуктами на столі мають стати горіхи, гриби, картопля, ягоди, фрукти та овочі.Що можна їсти в Успенський піст щодня:
Понеділок, середа та п'ятниця найсуворіші дні Успенського посту – дозволяється вживати в їжу хліб, сіль, сирі овочі та фрукти, горіх, сухофрукти, мед та запивати це все водою;
Читайте також: Як правильно вибрати мед, який найкорисніший
Вівторок і четвер – можете додати до свого раціону гарячі страви, але готувати їх можна тільки без олії;Субота та неділя – можна вживати гарячу їжу, але вже дозволяється її готувати з олією, також запивати це дозволяється вином.
Існує й один виняток із правил. У свято Преображення Господнього церква дозволяє поласувати рибою та вином.
Читайте також: Свято Маковія: що можна і не можна нести до церкви
Однак такі суворі правила є обов'язковими тільки для ченців. Миряни можуть спокійно створити власний календар харчування, залучаючи до цієї справи духовного наставника. Поститися потрібно обережно людям похилого віку, з хронічними захворюваннями, дітям.Як правильно вийти з Успенського посту
Читайте також: Місячний календар на серпень 2023: молодик, повня, небезпечні дні
Першим і найважливішим правилом, яке слід дотримуватися, щоб вихід з посту був правильним — не переїдати. Збільшувати порції їжі слід поступово, а найкраще перші кілька днів після закінчення Успенського посту вставати з-за столу з легким почуттям голоду.Крім того, не слід відразу включати у своє меню продукти, які заборонялося їсти під час посту. Так, нежирні молочні продукти, яйця, олію потрібно вводити до раціону поступово і, бажано, не змішувати їх. Пісне м'ясо краще включати в меню не раніше ніж через тиждень після посту.
Читайте також: Супермісяць 2023: чим особливий, де і коли дивитися
Від копченостей, солінь, смажених та жирних страв, а також алкоголю слід відмовитися в 1-2 тижні після закінчення посту. Натомість слід частіше ставити на стіл легкі страви з овочів, зелені, риби, фруктів.
