Смачно та корисно: ТОП-5 рецептів смузі від голлівудських красунь

Рецепт «еліксиру» краси від Сінді Кроуфорд, Джессіки Альби та інших зірок.

Смачно та корисно: ТОП-5 рецептів смузі від голлівудських красунь
Смачно та корисно: ТОП-5 рецептів смузі від голлівудських красунь
pinterest

Як зарядити організм вітамінною енергією на цілий день? Кращого способу, ніж фруктово-овочеві смузі рано-вранці, дієтологи поки не придумали. Ділимося з вами улюбленими рецептами смузі від голлівудських знаменитостей.

Смузі для краси та сяйва шкіри від Роузі Хантінгтон-Вайтлі

Смузі для краси та сяйва шкіри від Роузі Хантінгтон-Вайтлі
Смузі для краси та сяйва шкіри від Роузі Хантінгтон-Вайтлі
instagram

Читайте також: Модний манікюр на короткі нігті: красива ідея від Роузі Хантінгтон-Вайтлі

Британська супермодель Роузі Хантінгтон-Вайтлі суворо дотримується правил здорового способу життя. Протягом дня постійно п'є воду, а ранок починає з зеленого смузі — він запускає організм, а заодно відмінно впливає на стан шкіри.

Інгредієнти та спосіб приготування:

  • Вижміть половину лимона, залийте водою і змішайте з селерою.
  • Дієтологи рекомендують додавати в такі смузі одну столову ложку порошку спіруліни — для виведення шлаків.

Банановий смузі з матча від Джессіки Альби

Джессіка Альба
Джессіка Альба
instagram

Популярна акторка та бізнесвумен Джессіка Альба вранці п'є смузі, що бадьорить, з бананом і матча. За словами знаменитості, корисний напій не лише заряджає енергією на цілий день, а й виводить шлаки з організму.

Інгредієнти та спосіб приготування:

  • матча (порошок) — 1 ч.л.
  • банан — 1 шт.
  • мигдальна/арахісова паста — 1 ст.л
  • кокосова вода — 350 мл
  • протеїн (Be Well by Kelly LeVeque) — 1 ст.л.
  • лід

Змішайте всі інгредієнти у блендері до рідкого стану. За рецептом Джесіка також рекомендує додати до смузі подрібненого льоду, але це вже на власний розсуд.

Яблучно-банановий смузі від Кім Кардаш'ян

Кім Кардаш'ян
Кім Кардаш'ян
instagram kimkardashian

Бізнесвумен і телезірка Кім Кардаш'ян любить снідати смузі, який придумав Харлі Пастернак — тренер багатьох зірок.

Інгредієнти та спосіб приготування:

сирий мигдаль — 5 шт.
червоне яблуко — 1 шт.
банан — 1 шт.
кориця — ¼ чайної ложки
молоко знежирене — ½ склянки молока

Поріжте яблуко та мигдаль на шматочки. Помістіть усі інгредієнти у блендер. Збивайте на середньому рівні приблизно 30 секунд, поки напій не досягне бажаної консистенції.

Улюблений зелений смузі Сінді Кроуфорд

Улюблений зелений смузі Сінді Кроуфорд
Улюблений зелений смузі Сінді Кроуфорд
instagram cindycrawford

Читайте також: Рецепт дня: корисний бургер із лосося від знаменитої дієтологині

Легендарна супермодель Сінді Кроуфорд у свої 56 років виглядає неймовірно. Звичайно, знаменитість дотримується основ правильного харчування і щоранку починає зі свого улюбленого зеленого смузі, рецептом якого вона також поділилася з шанувальниками. На його приготування вам знадобиться не більше 5 хвилин.

Інгредієнти та спосіб приготування:

  • заморожений банан — 1/3
  • свіжий шпинат — 1 склянка
  • пучок свіжої зелені - 2 ч.л.
  • свіжа м'ята — 10 листочків
  • протеїн — 1 ч.л.
  • мигдальне молоко — ½ склянки
  • дрібка какао

Змішайте всі інгредієнти у блендері до однорідної консистенції. Отриману суміш перелийте у склянку і посипте какао. Смачного!

Кокосовий смузі від Гвінет Пелтроу

Кокосовий смузі від Гвінет Пелтроу
Кокосовий смузі від Гвінет Пелтроу
instagram

Популярна акторка та засновниця велнес-бренду goop Гвінет Пелтроу завжди ретельно стежить за своїм здоров'ям, надихаючи і шанувальників правильно харчуватися, медитувати та активно займатися спортом. Також зірка впевнена, що регулярне споживання напоїв із подрібнених фруктів та овочів допомагають вивести з організму солі важких металів та покращують стан шкіри. Для приготування смузі за рецептом Гвінет вам знадобляться: половина склянки соку алоє, один кокос разом з м'якоттю, пучок кінзи. Якщо напій видасться недостатньо солодким – додайте натуральний мед або кілька фініків.

Раніше ми розповідали про продукти, які сповільнюють старіння.


Теги:

Статті на тему


Ми в соцмережах

x
Для зручності користування сайтом використовуються куки. Докладніше...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознайомлений(а) / OK