Переможниця Холостяка Лозовицька показала на фото свою максимальну масу
Катерина Лозовицька виставиоа власні фото, на яких вона сягала 70 кг, а також розповіла про схуднення без дієт.
Катерина Лозовицька, переможниця 12-го сезону романтичного шоу "Холостяк", модель і блогерка, розповіла про максимальну масу свого тіла. Вона сягала 70 кілограмів. Про це йдеться в серії тимчасових постів публічної особи.
Жінка пригадала період, коли була невдоволена власною зовнішністю. Катерина постійно порівнювала себе з іншими й не сприймала своє тіло, що викликало сильне психологічне навантаження.
Читайте також: Полякова показала, який вигляд мала до схуднення на 22 кг
Лозовицька поділилася, що намагалася повернути собі "ідеальну форму" у численні способи, зокрема – жорсткі дієти, голодування й кефірні дні. Одначе ці спроби не лише не принесли бажаного результату, а призвели до проблем із травленням і ще гострішого невдоволення власним тілом.
Якось вона дійшла до висновку, що схуднення не повинно бути насильством над собою. Відтоді модель почала дотримуватися інтуїтивного харчування – без підрахунку калорій і зважування порцій. За її словами, вона навчилася обирати корисні продукти свідомо, орієнтуючись на потреби організму. Проте іноді дозволяє собі їжу "для душі", наприклад, фастфуд.
Також Катерина підкреслила, що ніколи не вдавалася до популярних препаратів для схуднення, зокрема й до "Оземпіку". За словами блогерки, головним чинником у підтриманні здорового тіла для неї є не лише їжа, а й фізична активність, повноцінний сон і правильна кількість води.
Читайте також: Каменських розповіла, що готує на дієті й наскільки схудла
Катерина зосередила увагу публіки на психологічному аспекті схуднення. Вона уважає, що без роботи над внутрішніми блоками, травмами й переконаннями не допоможуть ані спорт, ані дієти. Лозовицька тривалий час працювала над собою – як самостійно, так і з психологом. Зрештою вона навчилася сприймати їжу як засіб задовольнити фізичний голод, а не емоційний. Нині, за її словами, вона ставиться до їжі як до простого елементу життєдіяльності, а не джерела емоційного задоволення.
У своєму блозі Катерина Лозовицька часто публікує знімки в купальниках і бере участь у фотосесіях, демонструючи струнку фігуру.
Раніше повідомлялося, що про труднощі свого разючого схуднення розповів син Арнольда Шварценеґґера.
Коментарі
Для додавання коментарів вам потрібно авторизуватись
Немає коментарів..
Ви можете додати перший коментар..