Победительница Холостяка Лозовицкая показала на фото свою максимальную массу
Екатерина Лозовицкая выставила собственные фото, на которых она достигала 70 кг, а также рассказала о похудении без диет.
Екатерина Лозовицкая, победительница 12-го сезона романтического шоу "Холостяк", модель и блогерша, рассказала о максимальной массе своего тела. Она достигала 70 кг. Об этом говорится в серии временных постов публичного лица.
Женщина вспомнила период, когда была недовольна своей внешностью. Екатерина постоянно сравнивала себя с другими и не воспринимала свое тело, что вызывало сильную психологическую нагрузку.
Читай также: Полякова показала, как выглядела до похудения на 22 кг
Лозовицкая поделилась, что пыталась вернуть себе "идеальную форму" многочисленными способами, в частности – жесткими диетами, голоданием и кефирными днями. Однако эти попытки не только не принесли желаемого результата, а привели к проблемам с пищеварением и еще более острому недовольству собственным телом.
Однажды она пришла к выводу, что похудение не должно быть насилием над собой. С этого момента модель начала придерживаться интуитивного питания – без подсчета калорий и взвешивания порций. По ее словам, она научилась выбирать полезные продукты сознательно, ориентируясь на потребности организма. Однако иногда позволяет себе еду "для души", например фастфуд.
Также Екатерина подчеркнула, что никогда не прибегала к популярным препаратам для похудения, в том числе "Оземпику". По словам блогерши, главным фактором в поддержке здорового тела для нее является не только еда, но и физическая активность, полноценный сон и правильное количество воды.
Читай также: Каменских рассказала, что готовит на диете и насколько похудела
Екатерина сосредоточила внимание публики на психологическом аспекте похудения. Она считает, что без работы над внутренними блоками, травмами и убеждениями не помогут ни спорт, ни диета. Лозовицкая долгое время работала над собой – как самостоятельно, так и с психологом. В конце концов она научилась воспринимать пищу как средство удовлетворить физический голод, а не эмоциональный. В настоящее время, по ее словам, она относится к пище как к простому элементу жизнедеятельности, а не к источнику эмоционального удовольствия.
В своем блоге Екатерина Лозовицкая часто публикует снимки в купальниках и участвует в фотосессиях, демонстрируя стройную фигуру.
Ранее сообщалось, что о трудностях своего поразительного похудения рассказал сын Арнольда Шварценеггера.
