Каменских в леггинсах показала тренировку для укрепления мышц кора
Настя Каменских сочетает в спортзале разные физкультурные направления.
Настя Каменских, которая в последнее время активно популяризирует спорт в сети, поделилась с подписчиками новой тренировкой. Она продемонстрировала комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц кора и ног, в который включила несколько плиометрических движений.
Читай также: Лонгория в облегающем наряде показала свою тренировку
Артистка подчеркнула важность трех аспектов эффективной тренировки. Она считает, что стоит задействовать тело к работе в разных направлениях, добавляя новые упражнения. Также она советует комбинировать нагрузку, сочетая кардио, силовые упражнения и функциональные движения, а еще обращать внимание на правильную последовательность выполнения упражнений.
Настя отметила, что начало недели может стать хорошей возможностью полюбить спорт и себя в нем.
Каменская известна своей приверженностью здоровому образу жизни. Публичное лицо часто посещает спортзал и активно занимается спортом.
Читай также: Осадчая со своей "булкой" показала домашнюю тренировку на фоне елки
Ранее певица уже делилась любимым комплексом упражнений для ягодиц, а также рассказывала, как сохранить мотивацию на пути к телу мечты.
Комментарии
Для добавления комментариев вам нужно авторизоваться
Нет комментариев..
Вы можете добавить первый комментарий..