Каменских сверкнула грудью в майке по случаю Дня ментального здоровья
Настя Каменских поделилась тем, что познала на сеансах с психологом.
10 октября, в Международный день ментального здоровья, Настя Каменских поделилась важными выводами о заботе про душевное здоровье, опираясь на свой опыт работы с психологом. В инстаграме певица поделилась, что осознает, насколько сильно ментальное здоровье влияет на все сферы жизни. Вот почему она считает важным уделять этому внимание.
Читай также: Виктория Бекхэм устроила на песке горячие изгибы с глубоким декольте
Настя отметила, что стоит прислушиваться к себе и заботиться о собственном внутреннем балансе. Она подчеркнула: просить о помощи – это не признак слабости, а необходимость, к которой нужно обращаться без страха и стеснения.
Также Каменских посоветовала регулярно уделять время занятиям, которые приносят радость и помогают восстановить силы, будь то прогулки, чтение или время с друзьями.
В завершение певица напомнила, что ментальное здоровье так же важно, как и физическое, и только заботясь о себе можно оказать по-настоящему мощную поддержку другим.
Читай также: Трекер привычек: что это такое и зачем он нам нужен
Напомним о том, что телеведущая Екатерина Осадчая поведала о проверенной на собственном опыте аскезе.
