Каменських блиснула грудьми в майці з нагоди Дня ментального здоров'я
Настя Каменських поділилася тим, що пізнала на сеансах із психологом.
10 жовтня, у Міжнародний день ментального здоров'я, Настя Каменських поділилася важливими висновками стосовно турботи про душевне здоров'я, спираючись на свій досвід роботи з психологом. В інстаграмі співачка зазначила, що усвідомлює, як сильно ментальне здоров'я впливає на всі сфери життя. Ось чому вона уважає за важливе приділяти цьому увагу.
Читайте також: Вікторія Бекгем улаштувала на піску гарячі вигини з глибоким декольте
Настя наголосила, що варто прислухатися до себе та піклуватися про власний внутрішній баланс. Вона наголосила: просити про допомогу – це не ознака слабкості, а необхідність, до якої необхідно звертатися без страху й сором'язливості.
Також Каменських порадила регулярно приділяти час заняттям, які приносять радість і допомагають відновити сили – прогулянкам, читанню чи часу з друзями.
На завершення співачка нагадала, що ментальне здоров'я так само важливе, як і фізичне, і лише дбаючи про себе можна надати по-справжньому потужну підтримку іншим.
Читайте також: Трекер звичок: що це таке й навіщо він нам потрібен
Нагадаємо, що телеведуча Катерина Осадча розповіла про перевірену на власному досвіді аскезу.
