Новый Холостяк написал рецепт хорошего вида и требование к избраннице
Алекс Топольский не употребляет алкоголь, сахар и постоянно тренируется.
Центральное действующее лицо 12-го сезона реалити-шоу "Холостяк" постоянно работает над своей внешностью. Новый пост в Инстаграме Алекс Топольский начал с вопроса "Пивной живот или пресс?"
Читай также: Симпсон насторожила фанов своей внешностью
Заодно мужчина, который планирует прекратить с холостяцкой жизнью, выложил короткий ролик. В первой части видео он сначала стоит в трусах и футболке в спальне, а затем падает на кровать. В этот момент начинается запись с другой локации – спортзала. Там Алекс уже предстает в шортах, футболке и блайзере.
Рецепт "здорового тела, духа и разума" от Топольского таков:
- Спортзал не менее 4 раз в неделю.
- Правильное питание и режим дня.
- Отказ от сахара, алкоголя и других вредных продуктов.
- Медитации и дыхательные практики.
- Постоянное изучение нового.
По словам Холостяка, он не представляет собственной жизни без вышеперечисленного. И, мол, речь идет не только о физической форме:
"Только я выбиваюсь из режима, то сразу замечаю изменения в себе: не хватает энергии, ничего не хочется, наступает какая-то апатия. Мне такое состояние совсем не нравится, поэтому я сразу иду в зал.К тому же, я убежден, что 90% всех наших успехов и результатов – это не талант, не успех, не вдохновение, а дисциплина! Спорт и ментальные практики – лучший способ развить в себе это качество.
Топольскому важно, чтобы его будущая избранница разделяла с ним его взгляды, "чтобы она тоже сознательно заботилась о себе".
"Мне кажется, так должно быть априори. Ведь от нас с вами во многом зависит потенциал будущих поколений. Согласны?" – завершил свое инстаграм-обращение Алекс.
Читай также: Мадонна напугала публику своей внешностью, выставив видео из ванной
Напомним о том, что участница одного из предыдущих "Холостяков" заступилась за проект после того, как выбывшие с 12-го сезона дамы раскритиковали шоу.
