Новий Холостяк написав рецепт гарного вигляду й вимогу до обраниці

Алекс Топольський не вживає алкоголь, цукор і постійно тренується.

Новий Холостяк написав рецепт гарного вигляду й вимогу до обраниці
Олександр зі спортом на "ти" і того самого бажає від дівчини
instagram alex_topolsky

Центральна дійова особа 12-го сезону реаліті-шоу "Холостяк" постійно працює над своєю зовнішністю. Новий пост в інстаграмі Алекс Топольський почав із запитання "Пивний животик чи прес?"

Читайте також: Сімпсон насторожила фанів своєю зовнішністю

Заразом чоловік, який планує припинити з парубкуванням, виклав короткий ролик. У першій частині відео він спершу стоїть у трусах і футболці в спальні, а потім – падає на ліжко. Тут починається запис із іншої локації – спортзали. Там Алекс уже постає в шортах, футболці й блайзері.

Рецепт "здорового тіла, духу й розуму" від Топольського такий:

  • Спортзала щонайменше 4 рази на тиждень.
  • Правильне харчування й режим дня.
  • Відмова від цукру, алкоголю й інших шкідливих продуктів.
  • Медитації й дихальні практики.
  • Постійне опанування нового.

За словами Холостяка, він не уявляє власного життя без переліченого вище. І, мовляв, ідеться не лише про фізичну форму:  

"Щойно я збиваюся з режиму, то відразу помічаю зміни в собі: не вистачає енергії, нічого не хочеться, настає якась апатія. Мені такий стан геть не подобається, тому я одразу йду до зали.

До того ж я переконаний, що 90 % усіх наших успіхів і результатів – це не талант, не успіх, не натхнення, а дисципліна! Спорт і ментальні практики – найкращий спосіб розвинути в собі цю якість".

Топольському важливо, щоб його майбутня обраниця поділяла з ним його погляди, "щоб вона також свідомо дбала про себе".

"Мені здається, так має бути апріорі. Адже від нас із вами багато в чому залежить потенціал майбутніх поколінь. Згодні?" – завершив своє інстаграм-звернення Алекс.

Читайте також: Мадонна налякала публіку своєю зовнішністю, виставивши відео з ванної

Нагадаємо про те, що учасниця одного з попередніх "Холостяків" заступилася за проєкт після того, як вибулі з 12-го сезону дами розкритикували шоу.


Теги:

Статті на тему


Ми в соцмережах

x
Для зручності користування сайтом використовуються куки. Докладніше...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознайомлений(а) / OK