Никитюк рассказала, как питается правильно и недорого

Телеведущая Леся Никитюк поделилась своим рационом питания, а также где она берет продукты. Девушка отметила, что ей не обходится это дорого. Об этом сообщает журнал "Добрые советы",

Читай также: Суперфинал шоу "Танцев со звездами": Леся Никитюк станет четвертым судьей, а на паркет вернутся все пары сезона

Леся уже несколько лет соблюдает правильное питание. В ее рационе отсутствует свинина, телятина, картофель, рис, макароны, хлеб, булки, печенье и торты. Свежие овощи в холодильнике теледивы - от мамы из Хмельницкого.

"Если есть возможность, то покупаю курицу, утку, яйца у знакомых, которые сами выращивают птицу. Мне недорого питаться правильно. Главное — отказаться от вредной еды. Если вы хотите перебить голод, можно съесть протеиновый батончик или выпить протеиновый коктейль, сгрызть яблоко или морковку," — поделилась Никитюк.

Читай также: Леся Никитюк предстала в образе гейши

Ведущая рассказала, что правильное питание может быть как дорогим, так и бюджетным - "кто как любит". Леся отметила, что если ей порекомендует врач продукты подороже, то значит она будет зарабатывать, чтобы позволить их.

"Здоровое питание — это когда в рационе есть белки, углеводы, клетчатка. То есть, овощи, рыба, мясо, крупы. Не обязательно постоянно пичкать себя морепродуктами – конечно, это будет дорого. Но тут уже кто что любит. Если мне скажут, что нужно есть морепродукты и устрицы три раза в день, то я не буду спорить и говорить, что это для меня дорого, а буду зарабатывать, чтобы питаться так, как порекомендовал врач," - поведала Никитюк.

Ранее мы писали, что Леся показала свой самый любимый шоппинг. На удивление, это не люксовый бутик, а обычный рынок.