«Хороша дівчинка»: що дає і що руйнує? Розмова з психологом Іриною Шеньє

Читайте також: 8 ознак «хорошої дівчинки», про які мало хто говорить – психолог

Він формується з дитинства під впливом стереотипів та очікувань суспільства. Проте, відома українська жіноча психологиня та кризова консультантка Ірина Шеньє зазначає, що цей образ може мати як позитивні, так і негативні наслідки для жінки.

Що дає образ «хорошої дівчинки»?

Схвалення та любов. «Дівчата, які відповідають цьому образу, зазвичай отримують більше схвалення та любові з боку оточуючих. Це може дати їм відчуття безпеки та впевненості в собі», – розповідає психологиня.

Соціальний успіх. «Хороші дівчатка» часто бувають успішними в школі та роботі. Їх вважають відповідальними, працьовитими та надійними.
Гарні стосунки. Завдяки своїй ввічливості, терпінню та альтруїзму «хороші дівчатка» часто мають гарні стосунки з друзями, партнерами та членами сім'ї.

Що руйнує образ «хорошої дівчинки»?

Придушення емоцій. «Хороші дівчатка» вчаться стримувати свої негативні емоції, такі як гнів, розчарування та смуток. Це може призвести до емоційного вигорання та депресії.

Відсутність самоідентичності. «Намагаючись відповідати стереотипам, «хороші дівчатка» можуть втратити зв'язок зі своїми справжніми бажаннями та потребами. Це може призвести до відчуття порожнечі та незадоволеності життям», – зазначає Ірина Шеньє. 

Нездорові стосунки. «Хороші дівчатка» часто схильні до маніпуляцій та експлуатації з боку інших людей. Їм може бути важко сказати «ні» або відстояти свої межі.

Як позбутися образу «хорошої дівчинки»?

Дозвольте собі відчувати всі емоції. Не бійтеся висловлювати свій гнів, розчарування та смуток. Це нормальні людські емоції, з якими потрібно вчитися жити.

Зв'яжіться зі своїми справжніми бажаннями та потребами. Прислухайтеся до себе і зрозумійте, чого ви дійсно хочете від життя. Не бійтеся йти проти стереотипів, якщо це необхідно.

Навчіться говорити «ні»: Вам не потрібно завжди погоджуватися з тим, що хочуть інші люди. Ви маєте право на свої межі.

Пам'ятайте, що ви гідні любові та поваги. «Не змінюйте себе, щоб сподобатися іншим. Ви гідні любові та поваги такими, якими ви є», – на завершення додає психологиня Ірина Шеньє.

Пам'ятайте, що образ «хорошої дівчинки» – це не вирок. Ви можете позбутися його та стати на шлях до щасливого та автентичного життя.