«Хорошая девочка»: что дает и что разрушает? Разговор с психологом Ириной Шенье

Читай также: 8 признаков «хорошей девочки», о которых мало кто говорит – психолог

Он формируется с детства под влиянием стереотипов и ожиданий общества. Однако известная украинская женская психолог и кризисный консультант Ирина Шенье отмечает, что этот образ может иметь как положительные, так и негативные последствия для женщины.

Что дает образ «хорошей девочки»?

Одобрение и любовь. «Девочки, которые соответствуют этому образу, обычно получают больше одобрения и любви со стороны окружающих. Это может дать им чувство безопасности и уверенности в себе», – рассказывает психолог.

Социальный успех. «Хорошие девочки» часто бывают успешными в школе и на работе. Их считают ответственными, трудолюбивыми и надежными.
Хорошие отношения. Благодаря своей вежливости, терпению и альтруизму «хорошие девочки» часто имеют хорошие отношения с друзьями, партнерами и членами семьи.

Что разрушает образ «хорошей девочки»?

Подавление эмоций. «Хорошие девочки» учатся сдерживать свои негативные эмоции, такие как гнев, разочарование и грусть. Это может привести к эмоциональному выгоранию и депрессии.

Отсутствие самоидентичности. «Стараясь соответствовать стереотипам, «хорошие девочки» могут потерять связь со своими истинными желаниями и потребностями. Это может привести к чувству пустоты и неудовлетворенности жизнью», – отмечает Ирина Шенье.

Нездоровые отношения. «Хорошие девочки» часто склонны к манипуляциям и эксплуатации со стороны других людей. Им может быть трудно сказать «нет» или отстаивать свои границы.

Как избавиться от образа «хорошей девочки»?

Позвольте себе чувствовать все эмоции. Не бойтесь выражать свой гнев, разочарование и грусть. Это нормальные человеческие эмоции, с которыми нужно учиться жить.

Свяжитесь со своими истинными желаниями и потребностями. Прислушайтесь к себе и поймите, чего вы действительно хотите от жизни. Не бойтесь идти против стереотипов, если это необходимо.

Учитесь говорить «нет». Вам не нужно всегда соглашаться с тем, что хотят другие люди. Вы имеете право на свои границы.
Помните, что вы достойны любви и уважения. «Не меняйте себя, чтобы понравиться другим. Вы достойны любви и уважения такими, какие вы есть», – в заключение добавляет психолог Ирина Шенье.

Помните, что образ «хорошей девочки» – это не приговор. Вы можете избавиться от него и встать на путь к счастливой и аутентичной жизни.