Магнітні бурі у травні 2024 – коли може погіршитися самопочуття
Від магнітних бур зазвичай страждають метеочутливі люди. Коли у травні чекати на вплив сонячних потоків і як від них уберегтися – читайте нижче.
Травень 2024 року, за прогнозами, буде періодом підвищеної геомагнітної активності з очікуваними магнітними бурями протягом кількох певних днів. Ось – короткий опис дат, впливу цих бур і рекомендації щодо захисту здоров'я.
1-3 травня й 5-7 травня
Читайте також: Небезпечні дієти: які методи схуднення можуть зашкодити здоров'ю
У ці дні очікується слабка геомагнітна активність, що не повинна надто впливати на здоров'я або самопочуття.
11-17 травня
Прогнозується сильна магнітна буря, яка може призвести до погіршення самопочуття метеозалежних людей і викликати можливі проблеми з роботою технічних систем.
20-25 травня
Очікується слабка магнітна буря. Вплив на людей і техніку буде менш вираженим, але дехто може відчути дискомфорт.
28 травня
Передбачається сильна магнітна буря, подібна до тієї, що очікується 11-17 травня, з можливими негативними ефектами на здоров'я й самопочуття.
Ті, хто страждає від метеозалежності, можуть відчувати загострення хронічних захворювань, погіршення сну й настрою під час магнітних бур. Одначе більшість людей не відчувають значного негативного впливу.
У періоди магнітних бур рекомендується:
- Приділяти час фізичній активності, що може допомогти подолати можливі негативні ефекти.
- Харчуватись здоровою їжею, щоб підтримувати імунітет.
- Забезпечувати достатній відпочинок і сон для відновлення організму.
- Пити чисту воду чи трав'яний чай для гідратації.
- Уникати вживання алкоголю й жирної їжі, які можуть посилити можливі негативні ефекти.
- Намагатися уникати стресових ситуацій і забезпечувати психологічний добробут.
- Перевірити наявність необхідних ліків у домашній аптечці для швидкої реакції на погіршення самопочуття.
Читайте також: Гвоздьова в обтислому комбінезоні показала вправи для спини
Дотримання цих простих рекомендацій допоможе мінімізувати можливі негативні наслідки магнітних бур на ваше здоров'я.
Раніше повідомлялося про поради психологів для подолання лінощів. Фахівці розглянули мотивацію й дисципліну у цій справі.
