Чим лікувати сухий кашель у дорослих та дітей удома - народні засоби

Нині кашель є найстрашнішим симптомом, який тільки може виникнути. Це один із найпоширеніших симптомів інфекції COVID-19. Ця причина змушує нас особливо піклуватися про своє горло та дихальну систему. Хоча кашель не завжди небезпечний. Однак немає нічого дратівливішого, ніж постійний сухий кашель. Це не тільки дратує горло, а й заважає вашій повсякденній діяльності. Існує безліч ліків проти кашлю, але багато людей вважають за краще спочатку скуштувати домашні засоби від кашлю.

Читайте також: Профілактика застуди та грипу у дорослих та дітей: як зберегти здоров'я

Ось деякі відомі домашні засоби від сильного сухого кашлю:

Теплі напої

Підтримка тепла та зволоження життєво важлива для тих, у кого кашель чи застуда. Щоразу, коли ви п'єте гарячі напої, це може негайно полегшити ваші симптоми. Тепла вода, прозорі відвари, трав'яні чаї можуть миттєво зменшити сухий кашель, подразнення горла та озноб, які зберігаються протягом тривалого періоду після вживання гарячого напою.

Полоскання солоною водою

Читайте також: Вакцинація від грипу: як проводитиметься, вакцини та їх вартість

Це один з найбільш ефективних домашніх засобів для лікування болю в горлі та кашлю. Зменшує запалення горла та напади кашлю.

Розмішайте половину чайної ложки солі в чашці теплої води, доки вона не розчиниться. Дайте розчину трохи охолонути, перш ніж використовувати його для полоскання горла.

Імбир

Імбир — перший домашній засіб, який спадає нам на думку щоразу, коли ми думаємо про кашель. Він має протимікробні та протизапальні властивості. Це також допомагає підвищити імунітет і позбутися слизу, що накопичився в дихальних шляхах. Є докази, що імбир може придушувати кашльовий рефлекс, розслаблюючи гладку мускулатуру дихальних шляхів.

Імбир можна знайти в багатьох харчах та чаях. Імбирний чай — відмінний варіант позбутися сухого кашлю та відчуття закладеності. Додавання меду може зробити його ще кориснішим при сухому кашлі.

Читайте також: Якого грипу очікувати в Україні в осінньо-весняний сезон 2023-2024

Мед

Сирий мед — один із найстаріших домашніх засобів для лікування кашлю. Це допомагає заспокоїти горло та зменшити роздратування. Він має протизапальні та антимікробні властивості, які потенційно можуть стримувати легкі бактеріальні або вірусні інфекції.

Ви можете додати 2 чайні ложки меду в склянку теплої води та пити один раз на день. Крім того, ви можете використовувати мед замість цукру в чаї.

Куркума

Куркума — відмінний антисептик, противірусний та протизапальний засіб, який допомагає організму одужати від будь-якої інфекції. Він містить куркумін, який допомагає полегшити кашель та інші симптоми астми. Куркума також корисна при лікуванні захворювань верхніх дихальних шляхів, бронхіту та тонзиліту.

Ви можете заварити свій звичайний чай і додати в нього половину чайної ложки куркуми, або для кращого результату можна додати в нього 2-3 насінини чорного перцю.

Листя м'яти

Листя м'яти містить ментол, який допомагає знеболити нерви горла і зменшити повторювані напади сухого кашлю. Це також допомагає очистити горло від закладеності. Ви можете додати до чаю 3–5 листя м'яти й прокип'ятити його кілька хвилин перед вживанням.

Перець чилі

Читайте також: Алергія на холод: симптоми та лікування в домашніх умовах

Перець чилі містить сполуку, відому як капсаїцин, яка зв'язується з больовими рецепторами й викликає характерне печіння, коли ми вживаємо гостру їжу. Дослідження показали, що вживання контрольованої кількості порошку чилі (що містить капсаїцин) може значно покращити чутливість горла і цим певною мірою контролювати сухий кашель.

Ароматерапія

Використання ароматерапії шляхом додавання кількох крапель евкаліптової олії у гарячу воду та вдихання парів також може допомогти полегшити симптоми сухого кашлю. Оскільки існуюча дослідницька література довела користь евкаліптової олії при лікуванні респіраторних захворювань, це чудовий домашній засіб від сухого кашлю.

Зволожувачі

Читайте також: Як правильно пити вітаміни, які можна і не можна поєднувати

Дослідження довели, що для людей, що відновлюються після операцій на щитовидній залозі, наявність будинку зволожувача повітря може значно зменшити біль у горлі, а також кашель. Оскільки зволожувачі допомагають заспокоїти горло, їх можна ефективно використовувати для тимчасового придушення симптомів сухого кашлю.

Чай з чебрецем

Чебрець – це трава, яка має безліч переваг для здоров'я. Вона містить спазмолітичну сполуку, яка допомагає розслабити м'язи. В результаті регулярне вживання контрольованої кількості чаю з чебрецем може значно допомогти заспокоїти м'язи горла та забезпечити довгострокове полегшення від постійного кашлю.