Не змішувати: найшкідливіші поєднання продуктів

Читайте також: 5 продуктів, які подарують енергію вашому організму взимку

Більшість людей намагається стежити за правильним харчуванням і дотримуватися здорового способу життя, але далеко не всі знають, які продукти поєднуються між собою. Від цього безпосередньо залежить не лише смак страви, а й робота всього організму, адже порушення травлення може призвести до появи зайвої ваги, гастриту, почуття тяжкості, збоїв у роботі шлунка та утворення токсинів. Розповідаємо про найшкідливіші поєднання продуктів, яких варто уникати, щоб почуватися здоровим.

Фрукти після прийому їжі

Практично всі фрукти погано поєднуються з іншими продуктами - давно відомий факт. Все через те, що вони містять прості цукри, які не вимагають перетравлення. Таким чином, вони не затримуються у нашому шлунку. Якщо ви їсте фрукти після іншої їжі, вони надовго залишаються у шлунку, починаючи окислюватися. Дуже погана ідея, яка може спричинити серйозні проблеми зі здоров'ям.

Огірки та помідори

Неймовірно, але факт: улюблені багатьма огірки та помідори абсолютно несумісні між собою. Огірки за своїм складом належать до лужних продуктів, а помідори — до кислих. Поки в шлунку виділяється кислота, щоб переварити огірки, помідори починають бродити. Саме тому велика порція класичного салату з огірків та помідорів нерідко призводить до здуття живота та інших неприємних наслідків.

Картопля та м'ясо

Картопля з м'ясом - одне з найпопулярніших смакових поєднань. Однак мало хто знає, що вживати одночасно білки та вуглеводи не варто, адже кислота нейтралізується лугом, і продукти погано перетравлюються. Погано перетравлена їжа відкладається в організмі у вигляді скупчення шлаків та жиру, що призводить до набору зайвої ваги.

Вино та десерти

Якщо ви вирішили побалувати себе келихом вина та смачним десертом, то ця ідея не залишиться непоміченою для вашого організму. Все тому, що алкоголь стимулює вироблення інсуліну, сприяючи прискоренню засвоюваності цукрів, що призводить до збільшення жирових відкладень. Якщо не можете відмовитися від вина, найкращою компанією для нього стануть сир та свіжі овочі.

Раніше ми писали, які напої сприяють очищенню печінки.