Анита Луценко рассказала, как боролась с лишним весом после родов — фото до и после

Экс-тренер «Зважених та щасливих» похвасталась результатами похудения

Анита Луценко рассказала, как боролась с лишним весом после родов  — фото до и после
Анита Луценко рассказала, как боролась с лишним весом после родов — фото до и после ©instagram.com/anitasporty

Известный фитнес-тренер и звезда проекта «Зважені та щасливі» Анита Луценко решила рассказать подписчицам о том, как возвращалась в форму после рождения дочери Мии в 2016 году.

На своей странице в Инстаграм звезда показала, как она выглядела на последних месяцах беременности, а также продемонстрировала свое тело в первые дни после родов и после похудения.

Читай также: Криштиану Роналду грозит депортация из Саудовской Аравии за непристойное поведение

В описании к редким фотографиям Анита детально расписала, как именно избавлялась от лишних килограммов. По словам Луценко, восстановиться после родов ей помогали спорт, правильное питание, прогулки и хороший сон.

«Как я восстанавливалась после родов?

1. Пошла на тренировку и первую консультацию к специалисту по пилатесу. Поставили на место осанку, поработали с диастазом, напомнили телу, как должно работать уже без живота и с новым центром притяжения.

2. Перешла на питание тогда по программе wowbodyslim.

3. Бегала и очень много гуляла. Каждый день 10 км с коляской точно.

4. Сон. Спала, когда только была возможность. Если Мия засыпала в 8 часов вечера, я с ней тоже, так что к 12 часам ночи уже выспалась.

5. Упражнение Кегеля ежедневно по 50 сокращений», — поделилась знаменитость.

Анита Луценко показала, как похудела после родов Фото: instagram.com/anitasporty
Анита Луценко показала, как похудела после родов Фото: instagram.com/anitasporty

Анита Луценко показала, как похудела после родов Фото: instagram.com/anitasporty
Анита Луценко показала, как похудела после родов Фото: instagram.com/anitasporty

Анита Луценко показала, как похудела после родов Фото: instagram.com/anitasporty
Анита Луценко показала, как похудела после родов Фото: instagram.com/anitasporty

Анита Луценко показала, как похудела после родов Фото: instagram.com/anitasporty
Анита Луценко показала, как похудела после родов Фото: instagram.com/anitasporty

Анита Луценко показала, как похудела после родов Фото: instagram.com/anitasporty
Анита Луценко показала, как похудела после родов Фото: instagram.com/anitasporty

Анита Луценко показала, как похудела после родов Фото: instagram.com/anitasporty
Анита Луценко показала, как похудела после родов Фото: instagram.com/anitasporty

Ранее мы писали, что братья Борисенко рассекретили, почему отказались от сотрудничества с Потапом и Юрия Никитиным.


Теги:

Статьи по теме


Мы в соцсетях

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK