Анита Луценко рассказала, как боролась с лишним весом после родов — фото до и после
Экс-тренер «Зважених та щасливих» похвасталась результатами похудения
![Анита Луценко рассказала, как боролась с лишним весом после родов — фото до и после Анита Луценко рассказала, как боролась с лишним весом после родов — фото до и после](https://afisha.bigmir.net/i/72/22/10/6/7222106/image_main/ad7b38e124692eb17feb36715eee70a6-quality_75Xresize_crop_1Xallow_enlarge_0Xw_790Xh_445.jpg)
Известный фитнес-тренер и звезда проекта «Зважені та щасливі» Анита Луценко решила рассказать подписчицам о том, как возвращалась в форму после рождения дочери Мии в 2016 году.
На своей странице в Инстаграм звезда показала, как она выглядела на последних месяцах беременности, а также продемонстрировала свое тело в первые дни после родов и после похудения.
Читай также: Криштиану Роналду грозит депортация из Саудовской Аравии за непристойное поведение
В описании к редким фотографиям Анита детально расписала, как именно избавлялась от лишних килограммов. По словам Луценко, восстановиться после родов ей помогали спорт, правильное питание, прогулки и хороший сон.«Как я восстанавливалась после родов?1. Пошла на тренировку и первую консультацию к специалисту по пилатесу. Поставили на место осанку, поработали с диастазом, напомнили телу, как должно работать уже без живота и с новым центром притяжения.
2. Перешла на питание тогда по программе wowbodyslim.
3. Бегала и очень много гуляла. Каждый день 10 км с коляской точно.
4. Сон. Спала, когда только была возможность. Если Мия засыпала в 8 часов вечера, я с ней тоже, так что к 12 часам ночи уже выспалась.
5. Упражнение Кегеля ежедневно по 50 сокращений», — поделилась знаменитость.
![Анита Луценко показала, как похудела после родов Фото: instagram.com/anitasporty Анита Луценко показала, как похудела после родов Фото: instagram.com/anitasporty](https://afisha.bigmir.net/i/72/22/10/6/7222106/gallery/1f9f54b39b408d2085149f09d1c00a6a-quality_75Xresize_1Xallow_enlarge_0Xw_800Xh_0.jpg)
![Анита Луценко показала, как похудела после родов Фото: instagram.com/anitasporty Анита Луценко показала, как похудела после родов Фото: instagram.com/anitasporty](https://afisha.bigmir.net/i/72/22/10/6/7222106/gallery/a65f1d3e5c9fe437db0ebcfb18646697-quality_75Xresize_1Xallow_enlarge_0Xw_800Xh_0.jpg)
![Анита Луценко показала, как похудела после родов Фото: instagram.com/anitasporty Анита Луценко показала, как похудела после родов Фото: instagram.com/anitasporty](https://afisha.bigmir.net/i/72/22/10/6/7222106/gallery/5f76b38ff7ee65779456188fe07b844e-quality_75Xresize_1Xallow_enlarge_0Xw_800Xh_0.jpg)
![Анита Луценко показала, как похудела после родов Фото: instagram.com/anitasporty Анита Луценко показала, как похудела после родов Фото: instagram.com/anitasporty](https://afisha.bigmir.net/i/72/22/10/6/7222106/gallery/0e6206388a32d0168d739d570793f6ae-quality_75Xresize_1Xallow_enlarge_0Xw_800Xh_0.jpg)
![Анита Луценко показала, как похудела после родов Фото: instagram.com/anitasporty Анита Луценко показала, как похудела после родов Фото: instagram.com/anitasporty](https://afisha.bigmir.net/i/72/22/10/6/7222106/gallery/2eb8c27106d1e1317d3997b0d05b7cfe-quality_75Xresize_1Xallow_enlarge_0Xw_800Xh_0.jpg)
![Анита Луценко показала, как похудела после родов Фото: instagram.com/anitasporty Анита Луценко показала, как похудела после родов Фото: instagram.com/anitasporty](https://afisha.bigmir.net/i/72/22/10/6/7222106/gallery/e90e2638b0f252969943a3068d8ba70b-quality_75Xresize_1Xallow_enlarge_0Xw_800Xh_0.jpg)
Ранее мы писали, что братья Борисенко рассекретили, почему отказались от сотрудничества с Потапом и Юрия Никитиным.